خبيرة تغذية تكشف طريقة سهلة لتصغير حجم المعدة.. تعرف عليها

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن المرأة بعد الوصول لعمر الثلاثين عامًا تفقد القدرة على حرق 50 سعرة حرارية كل عام، موضحة أن المرأة بعد الـ 50 عامًا تفقد المرأة القدرة على حرق 1000 سعرة حرارية.

وأضافت سهيل، خلال حوارها ببرنامج ست الستات، والمذاع على فضائية صدى البلد، مع دينا رامز، أن هرمون الجوع يتضرر مع حدوث توتر أو قلق أو حزن، موضحة أن مريض السمنة لا يستطيع العيش بصورة صحيحة ولا يستطيع الاندماج في المجتمع.

وأوضحت خبيرة التغذية، أن زيادة هرمون الجوع يؤدي إلى الشعور بالجوع مع مشاعر الحزن، مما يجعله يتناول الكثير من الطعام وهذا الأمر يزيد الوزن بصورة كبيرة.

وأكدت سهيل، أن عملية الحرق تتضرر بصورة كبيرة بعد التقدم في العمر وخاصة لدى المرأة، مشددة على ضرورة ممارسة الرياضة لأنها تحسن من الحالة المزاجية بصورة كبيرة.

وأضافت خبيرة التغذية، أن التوت البري يزيد من معدل الحرق بصورة كبيرة للغاية، لافتة إلى أن اتباع كورس غذائي صحيح لخفض الوزن يؤدي لضبط الضغط والسكر إلى حد كبير، مؤكدة أن اتباع نظام غذائي معين لمدة ثلاث أشهر يؤدي إلى تصغير حجم المعدة إلى حد كبير.