موعد إجازة شم النسيم في مصر.. 3 مايو المقبل

ينتظر الكثير من المواطنين عيد شم النسيم أو ما يعرف بعيد الربيع، كونه يومًا مميزًا للتنزه والخروج الى الحدائق والمنتزهات العامة، والخروج الى ضفاف النيل مع الاهل والاقارب والأصدقاء.

ومن المقرر أن يحتفل المصريون بعيد الربيع هذا العام يوم الاثنين الموافق 3 مايو 2021، ويعد هذا اليوم إجازة رسمية.

 

موعد الاحتفال بشم النسيم

ومن المتوقع أن تختلف مظاهر الاحتفال بعيد الربيع هذا العام، كونه سيأتى خلال شهر رمضان المعظم، حيث إن المصريين يعتمدون بشكل أساسي في الاحتفال بعيد الربيع  على تناول الأسماك المملحة كالفسيخ والرنجة، والتي تحتاج الى تناول كمية كبيرة من المياه عقب تناولها.

 

مظاهر الاحتفال بشم النسيم

وبجانب الأسماك المملحة، يقوم المصريون بتلوين البيض للأطفال بأشكال ورسومات مختلفة، وذلك لإدخال البهجة والسرور على قلوبهم.

 

شم النسيم وكورونا

واختفى الاحتفال بعيد الربيع العام الماضي، نظرًا لانتشار جائحة كورونا، حيث تم تشديد الإجراءات الاحترازية حرصاً على صحة وسلامة المواطنين.

 

كواليس الاحتفال العام الماضي

جدير بالذكر أن الحكومة اتخذت العام الماضي عدة إجراءات ليوم شم النسيم، منها تطبيق إجراءات الحظر يومى الجمعة والسبت من حيث الغلق التام لكافة المحال التجارية والمولات، مع إيقاف حركة التنقل بين المحافظات.

 

نصائح لتناول الأسماك المملحة

وأكدت دكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن الرنجة والفسيخ من الأكلات التي تحتوي علي كميات كبيرة من الملح والإسراف فى تناولها يؤدي الى الاصابة بالسمنة لانها تؤدى إلى زيادة احتباس الماء بالجسم وهو ما يسبب ما يعرف بالسمنة المائية وزيادة الوزن.

وأوضحت أن الملح يعمل على زيادة الشهية وزيادة الإحساس والرغبة فى تناول المزيد من الطعام، حتى دون الشعور بالجوع كما يعمل على زيادة الرغبة فى تناول السكريات والنشويات بكثرة، مما يؤدي بصورة كبيرة الي زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

 

أغذية مطلوبة

 ونصحت الدمرداش بضرورة تناول الموز والكنتالوب والبطيخ، مع شرب البقدونس واليانسون المغلي والشاي الأخضر والكركدية المثلج لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يدر البول والتخلص من الماء المخزن فى الجسم، مع ضرورة شرب المياه بكثرة للتخلص من الاملاح المتراكمة في الجسم.