تدريبات القوة والتحمل العضلي ورفع مستوى اللياقة البدنية بكفر الشيخ

وضع مركز التأهيل العسكري بمديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، برنامج تدريبى من أولوياته تدريبات القوة والتحمل العضلي ورفع مستوى اللياقة البدنية وتنسيق القوام، للطلاب الراغبين فى التقدم للكليات العسكرية وكلية الشرطة والتربية الرياضية، لضبط الوزن مع الطول للوصول للقوام المثالي لاجتياز الاختبار الرياضي بجدارة ويقدم المركز تدريباته، أيام الأحد والثلاثاء والخميس من كل أسبوع حتى منتصف سبتمبر القادم بنادى كفر الشيخ الرياضى وبأحدث صالات جيم، برعاية الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة واللواء دكتور علاء عبد المعطي محافظ كفر الشيخ.

 

 

وأشار الدكتور عزت محروس وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، إلى إعداد برامج متخصصة للطلبة المشاركين بالمركز وعمل قياسات مستمرة كل أسبوع لرفع كفاءتهم البدنية للوصول إلى أعلى معدلات القوة لإجتياز الاحتبار الرياضى من تمرينات السباحة 50م فى زمن محدد والجري بمضمار ألعاب القوى 1500م في زمن محدد والجرى 90م زجزاج في زمن محدد، والسير على عمود التوازن وتمارين العقلة وتمارين الضغط وتمارين البطن فى زمن محدد والقفز من الثبات لمسافة محددة وقفزة الثقة بارتفاعاتها المختلفة، شروط الاشتراك متاحة عبر الباركود المثبت أعلى الصفحة الرسمية للمديرية على فيسبوك.

 

 

وأكد وكيل وزارة الشباب والرياضة، أن المبادرة تهدف إلى رفع اللياقة البدنية للطالب وإعداده لإجتياز الاحتبار الرياضي بجدارة مع برامج تدريبية خاصة بضبط الوزن مع الطول للوصول للقوام المثالي المطلوب عسكرياً ورياضيًا، إلى جانب لقاءات المعد النفسي لتدريب المشاركين على زيادة الثقة بالنفس والثبات الانفعالي حتى اجتياز اختبار الهيئة.

 

 

وتأتي المبادرة بإشراف الدكتور عمرو الحداد رئيس الإدارة المركزية للتنمية الرياضية وعبد المنعم الكناني وكيل المديرية للرياضة ومتابعة تنفيذ الدكتور محمد غازي مدير إدارة التنمية الرياضية، التدريب، بحضور الدكتور محمد محروس المنسق العام لمركز التأهيل العسكري بالمديرية، قدم تدريبات اليوم الكابتن وائل الفقي مدرب الجيم.