![البنك الاهلي البنك الاهلي](/UserFiles/Ads/8372.jpg)
بالإنفوجراف.. 6 فوائد لتناول الزبادى على السحور فى رمضان
![فوائد لتناول الزبادى على السحور](/UserFiles/News/2022/03/31/957812.jpg?220403110000)
اسراء علاء الدين - إنفوجراف داليا عبد المعز
تنشر " بوابة روز اليوسف " لقرائها الاعزاء أهم النصائح الرمضانية اليومية المهمة خلال الشهر الكريم.
أهم 6 فوائد لتناول الزبادى على السحور.. وهي:
![](https://rosaelyoussef.com/UserFiles/NewsInnerImages/2022/03/31/957812/54643_20220331165900.jpg)
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى ويحسن من عملية الهضم.
- يقلل من الشعور بالاجهاد والارهاق.
- يقى من ارتفاع ضغط الدم.
- يمد الجسم بالعديد من المعادن، كما يعطى احساس بالشبع لفترة طويلة.
- يحمى الجسم والبشرة من الجفاف خلال فترة الصيام.
- يخفف من الشعور بالعطش خلال الصيام.