"أبطال في رمضان27" أريج سعد: تمرين وقرآن وصلاة وحمام وبط"
شريف مدحت _محمد يحيى
أريج سعيد بطلة الكاراتيه، من أبرز نجوم اللعبة في مصر والوطن العربي، لما حققته من إنجازات قوية على الصعيد الدولي خلال الفترة الأخيرة.
ربما يعجبك
وتستحق أريج أن يطلق عليها لقب "بطلة الكاراتيه الواعدة في العالمية"، خاصة أنها تطمح دائما في التتويج بالأفضل.
نعيش في باب "أبطال في رمضان" مع أريج سعيد الإنسانة.. ماذا تفعل في شهر رمضان وكيف تقضي يومها.
متى بدأت صيام رمضان؟
من عمر 8 سنوات.
ما أبرز ذكرياتك مع الصيام؟
حين كنت مسافرة مع المنتخب في معسكر أو للاشتراك في بطولة كنا نصوم أكثر عدد من الساعات، ونحن في مصر نفطر أو نتسحر في أجواء رمضان مع زملائي بالمنتخب.
أين أفطرت في أول يوم؟
أفطرت مع عائلتي في البيت.
"أبطال في رمضان25" إنجي الشامي: "صينية بطاطس بالفراخ وكبيبة ومكرونة بشاميل"
حلويات ومكسرات وبطولات وذكريات مع رمضان؟
لا أحب الحلويات بحكم الميزان، لكني آكلها بكميات قليلة، وأعشق المكسرات ولدي ذكريات كثيرة في رمضان وشاركت في بطولات كثيرة وحققت نتائج مميزة في هذه البطولات.
ما أبرز طقوسك في رمضان؟
تمرين وقراءة القرآن الكريم والصلاة.
كيف تقضين وقتك في رمضان؟
أيام الدراسة كنت أروح المدرسة أو الجامعة، ثم أروح تمرين قبل الفطار وأروح أفطر وأنزل أروح التدريب، وبعد التخرج والشغل أروح الشغل ثم التدريب قبل الفطار وأنزل التدريب بعد الفطار وبالليل بقي الصلاة وقراءة القرآن حتى السحور.
"أبطال في رمضان26" آية سالم: حمام محشي وجلاش وقمر الدين و"رامز وغادة"
ما أكلتك المفضلة في رمضان؟
حمام وبط.
ما مشروبك المفضل في رمضان؟
جميع المشروبات الرمضانية، خاصة التمر.
أين تتسحرين؟
لو في معسكر مع المنتخب أتسحر مع زملائي، ولو في البيت أتسحر مع عائلتي.
"أبطال في رمضان24" فريدة العسقلاني: سمبوسك وكبيبة وتمر هندي وفانوس لخطيبي وإعداد السحور
هل يوجد مسجد معين للتراويح؟
أصلي مع زملائي في المنتخب في المعسكر أو في البيت.
هل لك برنامج غذائي في رمضان؟
أكيد لدي بحكم أنني لاعبة مرتبطة بالميزان فكي أحافظ على ميزاني لا بد من الحفاظ على وزني ولا أتخطى في تناول السكريات والكربوهيدرات لأننا أثناء الصيام يفقد الجسم جزءا كبيرا منها.
كيف تحافظين على وزنك في رمضان؟
التزم بالبرنامج الغذائي وانتظم في التدريب.
من أبرز النجوم الذين تتابعينهم في رمضان؟
لا أتابع مسلسلات أو برامج معينة في رمضان بسبب ظروف وحكم مواعيد التدريب.
البطولات والعزومات؟
العزومات في رمضان موجودة طوال الشهر مع الأهل والأصدقاء، وبالنسبة للبطولات لا يوجد هذا العام.
بتسمعي الراديو؟
وأنا في العربية.
خروجات رمضان؟
عزومات العائلة والأصدقاء والسحور بره.
بتخشي المطبخ في رمضان؟
لا أدخل المطبخ خالص.
مين بيجيب لك الفانوس؟
اهلي بيجبولي الفانوس وساعات مدربي.
ما ذكرياتك مع لبس العيد؟
أسعد أوقاتي وأنا أحتفل بلبس العيد وأنا في المنتخب مع زملائي في المنتخب.
ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟
قبل الفطار بروح الشغل والتدريب وبعد الفطار صلاة التراويح والتدريب وقراءة القرآن الكريم.
أوقات التدريب في رمضان؟
قبل الفطار بساعتين وبعد الفطار بساعتين ومدة كل حصة تدريبية من ساعة إلى ساعة ونصف.
جوجل نيوز
