7 نصائح لمنع تساقط الشعر خلال تقلبات الجو
مروة فتحي
بينما أوشك موسم الرياح الموسمية على الانتهاء، لا تزال مستويات الرطوبة في الهواء مرتفعة، ومع ارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، يمكن أن يصبح شعرنا دهنيًا ولزجًا، حيث يعتبر تساقط الشعر من مشاكل الجمال المقلقة للجميع، والذي يمكن أن يحدث خلال التحولات الموسمية.
ربما يعجبك
مع الرعاية المناسبة والنظام الغذائي المتوازن، يمكن للمرء التحكم في ترقق الشعر، وإليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها في موسم التغيير وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
1- احمي شعرك:
التعرض المفرط للشمس والتلوث ومياه الأمطار والغبار دون حماية مناسبة مما يجعل الشعر جافًا وهشًا وعرجًا. يجب على المرء أن يحاول حماية الشعر قدر الإمكان، وإذا تعرض للمطر أو الغبار، فلا بد من غسله في نفس اليوم.
2- البلسم:
احرصي دائمًا على ترطيب شعرك ببلسم مغذي ومرطب، حاولي أيضًا استخدام الماء البارد لغسل البلسم، يمكن أن يساعد ذلك في إغلاق المسام والحفاظ على نظافة فروة الرأس لفترة أطول.
3- التهذيب المنتظم:
قص الشعر وتهذيبه بانتظام لا يمنحك فقط شكلاً وتسريحًا جيدًا، بل يساعد أيضًا في التخلص من الأطراف المتقصفة المزعجة والجفاف، يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تعزيز نمو الشعر.
4- التحكم في التجعد:
يمكن لمستويات الرطوبة العالية أن تجعل الشعر مجعدًا، وقد يتسبب ذلك أيضًا في تساقط الشعر، وللتغلب على ذلك يمكن وضع السيروم على الشعر المجفف بالمنشفة.
5- تغيير تسريحات الشعر الخاصة بك:
حافظي على تسريحة شعرك خالية من المتاعب، فهذا سيساعد في منع التشابك والتجعد، خلال الظروف الجوية القاسية، يجب على المرء أن يبقي شعره مغطى بغطاء أو وشاح.
6- فك التشابك لتجنب الكسر:
استخدم أمشاط واسعة الأسنان لفك تشابك الشعر وهو مبلل، لتجنب التقصف، مشطي شعرك من الأسفل ثم ابدئي بتمشيطه من الجذور.
7- تناول الطعام بشكل صحيح:
يجب اتباع نظام غذائي جيد لتعزيز نمو الشعر والحفاظ على جودة الشعر، إذ يعتبر تناول العناصر الغذائية المناسبة، بما في ذلك البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن ضروريًا بشكل خاص لشعر قوي وصحي وقد يساعد في تقليل تساقط الشعر.
من الأفضل تضمين فيتامين (أ) و(ب) و(ج) والمغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم في نظامك الغذائي حتى تظل بصحة جيدة وقوة.
جوجل نيوز
