6 نصائح من وزارة الصحة للحفاظ على الصحة العقلية ...اعرفهم في دقيقة
06:09 م - الخميس 27 أبريل 2023
كتب
اسراء علاء الدين
حددت وزارة الصحة والسكان أهم 6 نصائح للحفاظ على الصحة العقلية لدى الفرد،
ربما يعجبك
وهي:
- كن نشطا وتجنب الخمول
- تحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به
- تناول أطعمة صحية
- احرص على النوم لمدة 8 ساعات يوميا
- استمتع بالمشي مع عائلتك وأصدقائك
- اطلب المساعدة الطبية إذا كنت بحاجة إليها ، وخصصت وزارة الصحة والسكان الخط الساخن لطلب مساعدة الأطباء وهو ١٦٣٢٨
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
