يوفر كل من المشي والركض العديد من الفوائد الصحية وهما من الأشكال الممتازة لتمارين القلب والأوعية الدموية
يكتب
تشاء الأقدار أن تحل الذكرى الـ51 لانتصار أكتوبر المجيد والعالم يموج بالصراعات وفى القلب منه الشرق الأوسط