استشاري يكشف مفاجأة.. "المشي" لمدة ساعة لا يساعد في خفض الوزن
رفيدة عوضين
قال الدكتور خالد أحمد غزالي، استشارى التغذية العلاجية، إن هناك دراسات حديثة تكشف أن النباتات الطبية مضادة للسرطان، بالإضافة إلى أنها تقوم بخفض الوزن.
وأضاف غزالي، خلال حواره ببرنامج حياتك صحتك، والمذاع على فضائية صدى البلد، مع نورين شحاتة، الطعام السريع والساندويتشات الجاهزة تتسبب في زيادة الوزن، وذلك نتيجة حصول الجسم على معدل كبير من السعرات الحرارية، موضحًا أن مريض السمنة لا يتمتع بحرية أو رفاهية اختيار ملابسه، ويفرض عليه أي ملابس، لمجرد أنها تناسبه من ناحية المقاس فقط، وهذا بخلاف الأمراض الكثيرة التي تحدث بسبب مرض السمنة.
وأوضح خبير التغذية العلاجية، أن الأنظمة الغذائية الجيدة لا تحرم المريض من تناول جميع أنواع الأطعمة.
وكشف غزالي، أن السير لمدة ساعة لا تقوم بالتخسيس ولكن ممارسة الرياضة هي التي تقوم بهذا، فالسير يعتبر رياضة لتصفية الذهن.
جوجل نيوز
