اعرف أسعار الخضار والفاكهة والأنواع المعروضة فى السوق

شهدت أسعار الخضار والفاكهة  في مصر، اليوم الخميس، استقرارا ملحوظا، والتي تناسب المواطنين وفى متناول يدهم، وتعرض "بوابة روز اليوسف" لقرائها الأعزاء، أبرز أسعار الخضراوات والفواكة في التقرير التالى:

 

أسعار الخضار والفاكهة 

سجلت الطماطم سعر 3 جنيهات، اما البطاطس فقد سجلت سعر 2.5 جنيهات، والبصل سجل 5.5 جنيهات، والكوسة سجلت 5 جنيهات، والجزر سجل 2.5 جنيها، وسجلت الفاصوليا سعر 4 جنيهات.

اما الباذنجان فقد سجل سعر 3 جنيهات للنوع البلدى، اما الباذنجان الأبيض والرومى فقد سجلا 3 جنيهات، وسجل الفلفل الرومى والحامى سعر 4 جنيهات، اما الألوان فقد سجل 17 جنيها،  وسجلت الملوخية سعر 4 جنيهات، والخيار الصوب فقد سجل 4.5 جنيهات، اما البلدى فقد سجل 3 جنيهات.

وسجلت البسلة سعر 6 جنيهات،  وسجلت السبانخ سعر 5 جنيهات، وسجل القلقاس سعر 5 جنيهات، وسجلت البطاطا سعر 3 جنيهات، وسجل الثوم سعر 27 جنيها، وسجل اللفت سعر 1.25 جنيها،  اما البنجر فقد سجل 4 جنيهات.

 

وبالنسبة للفواكة، فقد سجل التفاح الامريكى سعر 23 جنيها، والتفاح الجولدن فقد سجل 17 جنيها، والتفاح السورى واللبنانى فقد سجل 14 جنيهاً، أما البلح الرملى فقد سجل 9 جنيهات.

كما سجل البرتقال البلدى سعر 4.5 جنيهات، وسجل البرتقال السكرى سعر 4.5 جنيهات، والبرتقال أبو سرة فقد سجل 5 جنيهات، فيما سجل النارنج سعر 2.5 جنيها، وسجل اليوسفي سعر 5 جنيهات، والجريب فروت سعر 5 جنيهات للكيلو، والليمون الحلو سعر 6 جنيهات، والليمون البلدى سعر 9 جنيهات.

 

 

 نصائح خاصة

 

ويقدم خبراء المنزل والتغذية، عدة نصائح للقراء، وأبرزها مراعاة شراء الخضراوات والفواكه طازجة، وعدم الاعتماد على تخزينها لفترات طويلة حتى لا تضيع قيمتها الغذائية، مع الحفاظ على تناولها "فريش"، لما له من فائدة كبيرة للجسم.

 

مع الالتزام بالطهى الجيد للخضراوات، للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمى، ونقعها لفترات، وغسلها جيدا قبل تناولها، خصوصا مع انتشار فيروس كورونا.

 

ووضع بعض التجار عددا من النصائح للمواطنين المترددين على الأسواق للشراء، منها التأكد من ان الخضر والفاكهة طازجة، لللاستفادة الكاملة منها، مع مراعاة اختيار السليمة منها والبعد تماما عن التالفة، وعند الشراء بكميات كبيرة للتخزين، فيجب توفير الأماكن الكافية للتخزين، ووضعها في أكياس الحفظ المعدة لذلك، حتى تستمر طازجة لأطول فترة ممكنة.