٨ نصائح لتنظيف الأسنان جيدا للحفاظ على ابتسامتك

كتبت - مروة فتحي

قال الدكتور باسم سمير استشاري طب الأسنان وعضو جمعية سترومان لزراعة وتجميل الأسنان بسويسرا، إن عدم معرفة الجمهور بالطرق الصحيحة لغسل الأسنان يؤدي لنتائج سلبية على المدى الطويل مثل: التسبب في حساسية الأسنان.

ونصح سمير، باتباع تلك الخطوات البسيطة لغسل الأسنان بطريقة صحيحة لتحسين صحة الفم والأسنان، فضلا عن مراعاة بعض النصائح.. 

 

1ـ اختيار فرشاة الأسنان الناعمة والبعد عن الفرشاة "القاسية".

2ـ غسل الأسنان مرتين في اليوم.

3ـ غسل الأسنان لمدة دقيقتين حتى نضمن غسل جميع الأماكن.

4ـ استخدام معجون أسنان مضمون. 

5ـ بالنسبة للأطفال نصح باستخدام معجون أسنان خاص بهم، وإذا كان عمر الطفل أقل من 6 سنوات يجب وضع نقطة صغيرة فقط

6ـ اجعل الزاوية بين أسنانك والفرشاة زاوية 45 درجة، لضمان تفريش الأسنان جيدا وأطراف اللثة.

7ـ ابدأ في غسلها بحركات دائرية مع الهزهزة الخفيفة.

8ـ استخدم الحركة للأمام والخلف لضمان غسل جميع الأماكن بما فيها الأضراس.