تعرف على فوائد الجري على الشاطئ!

كتب : رنا زكريا محمد

الجري على الشاطئ هو واحد من احدي المتع الكبيرة التي يمنحها لنا الصيف، فهي تجربة لا تعقل تجعلنا نتصالح مع الطبيعة ومع أنفسنا.

النسيم، الشمس، رائحة البحر، تعمل علي شحن طاقتنا الايجابية وتجعلنا أكثر تكيفا مع ظروف الطبيعة وتغيير الرمال من منطقة لأخرى تحسن العضلات والمفاصل.

كما تجعل الإنسان يقوم بعمله علي اكمل وجه وتساعده على القيام بعمل اضافي، وهو شئ مثير جدا للاهتمام، لأنها فرصة مثالية لكي نحسن دولتنا وذلك عن طريق تحقيق مكاسب كثيرة بالاضافة إلى ممارسة التمارين الوظيفية التي تساعدنا علي تحسين استقرارنا وتوازنا.