سباحة نادي المنيا تنظم يوماً تثقيفياً وتدريبياً لفريقها

نظم نادي المنيا الرياضي يوماً تثقيفياً وتدريبياً لفريق السباحة المقرر مشاركته في بطولة الصعيد للسباحة والتي تنطلق منتصف الأسبوع القادم تستضيفها محافظة المنيا لمدة أسبوع، حيث تضمن اليوم جزءا عن ثقافة التغذية الصحيحة للسباحين، وعددا من التدريبات لرفع معدلات اللياقة البدنية لهم .

 

وحضر فعاليات اليوم محمود فتح الله عضو مجلس إدارة النادي والمشرف على النشاط، دكتور محمد تايسون المدير الفني لسباحة النادي، دكتورة كريم عبدالغني، أحمد علي مدرب السباحة، عمر بشير أخصائي اللياقة البدنية .

 

ودار حديث بينهم وبين السباحين وأولياء الأمور عن طرق التغذية الصحيحة ، قبل وبعد التدريبات، وكيفية الاستعداد للبطولات لتحقيق أفضل المكاسب خلال المشاركة.

 

كما تم تخصيص فترة لعمل العديد من التدريبات لرفع اللياقة البدنية للفريق، ومعرفة كيفية تقوية العضلات المختلفة ، والوقاية من الإصابات وكيفية الإحماء الصحيح .