7 نصائح للحفاظ على البشرة من الشيخوخة
مروة فتحي
يعتبر أسلوب حياتنا عاملاً أساسياً في تحسين مستويات الكولاجين في الجسم وإبطاء عمليات تلفه أو العكس، وتقدم خبيرة التجميل زوزو عبد الله خطوات لحماية البشرة من الشيخوخة، وذلك فيما يلي:
ربما يعجبك
-الكولاجين:
الحفاظ على جودة بروتين الكولاجين في الجلد وبالتالي منع ظهور التجاعيد بشكل مبكر، وإزالة المكياج كل ليلة، إذ يجب تنظيف البشرة جيدًا لإزالة الغبار وخلايا الجلد الميتة والدهون المتراكمة.
- الترطيب:
ترطيب الوجه طوال الوقت ومنذ الصغر لزيادة مرونة البشرة، عبر استخدام المرطبات التي تحتوي على نسبة مهمة من المياه.
- الحماية من أشعة الشمس:
عدم نسيان تطبيق كريم الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تؤدي إلى تدهور ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي بعد ذلك إلى شيخوخة الجلد، وبالتالي ظهور التجاعيد.
- النوم الجيد:
الحصول على قسط كاف من النوم الذي يعتبر حليفاً لإشراقة البشرة ونضارتها.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
- استعمال كريمات تحتوي على مادة الكولاجين والأمصال المضادة للشيخوخة التي تحتوي على الببتيدات والغنية أيضا بالمكونات النشطة الأخرى، مثل حمض الهيالورونيك أو فيتامين سي.
- التغذية السليمة والمتوازنة، الغنية بفيتامين سي.
جوجل نيوز
