استشاري تغذية: بالرغم من فائدة القهوة للقلب ولكنها مضرة في هذه الحالة

قالت هبة عصام الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن القهوة مفيدة جدًا للقلب، ولكن يجب تناولها بحذر حتى لا تؤدي إلى ارتفاع الضغط، متابعة أن كوبًا واحدًا يكفي في اليوم.

وأضافت هبة، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج كونسولتو، والمذاع على فضائية دريم، مع إيريني نجيب ورنا الدويك، أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة قوية، تعمل على الحماية من الإصابة بالسرطانات، خلاف أنها تساعد على تقليل الشهية وحرق الدهون، وتزيد من التركيز إلى حد كبير، وتعتبر منبهًا قويًا للغاية.

وأوضحت أن القهوة الخضراء مفيدة جدًا لخفض الوزن، وأضرارها أقل على ضغط الدم، خاصة وأنها تزيد من معدل الحرق.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أنه بالرغم من أن القهوة مفيدة ولكنها تزيد من القلق والتوتر عند بعض الناس، خاصة وأنها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من التوتر، موضحة أن البعض يسرف في تناول القهوة بشكل كبير جدًا، وهذا الأمر مضر للغاية، متابعة أن تناول القهوة بعد الساعة الخامسة مساءً أمر غير مفضل، خاصةً وأنها تعتبر مادة منبهة.

 

ولفتت إلى أن هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تُهدي الأعصاب، مثل الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ثري مثل الأسماك، والمكسرات مثل اللوز وعين الجمل.