الجمعة 14 مايو 2021
رئيس مجلس الإدارة
أيمن فتحي توفيق
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد
رمضان زمان

"أبطال في رمضان19" (خلود منسي): قطايف حادقة وسوبيا وعرقسوس وقراءة جزء من القرآن

خلود منسي نجمة الشراع الصاعدة
خلود منسي نجمة الشراع الصاعدة

تعد موهبة رياضية صاعدة، وهي أمل ومستقبل رياضة الشراع المصرية في السنوات المقبلة، إنها "خلود منسي" المتأهلة إلى أولمبياد طوكيو.



 

تتميز خلود بامتلاكها العديد من المقومات الفنية والبدنية، التي تجعلها تنافس نجمات العالم خلال السنوات المقبلة.

 

استطاعت خلود تحقيق العديد من الإنجازات طوال مشوارها مع رياضة الشراع، أبرزها أنها أصغر لاعبة تحصد ميدالية ذهبية بدورة الألعاب العربية بالدوحة 2011 في منافسات السيدات، بالإضافة إلى التتويج بلقب البطولة العربية 5 مرات، أول لاعبة تحصد ميدالية إفريقية على مركب الليزر، حصلت على المركز الثالث والميدالية البرونزية بالتصفيات الإفريقية المؤهلة إلى أولمبياد ريو دي جانيرو، شاركت في أولمبياد الشباب بالصين 2014، حصلت على المركز الثاني والميدالية الفضية بالتصفيات الإفريقية المؤهلة إلى أولمبياد طوكيو، التأهل لخوض المنافسات الأولمبية.

 

وبعد أن تعرفنا على خلود منسي النجمة.. نعيش في باب "أبطال في رمضان" مع خلود منسي الإنسانة. ماذا تفعل في شهر رمضان وكيف تقضي يومها.

 

متى بدأت صيام رمضان؟

بدأت الصيام في سن 7 سنوات تقريبا.

 

ما أبرز ذكرياتك مع الصيام؟

قبل الاشتراك في أولمبياد الشباب بنانيج بالصين في 2014 كنت في معسكر خارجي في إيطاليا وكان في رمضان وكنا مقيمين في قرية صغيرة هناك وكنا نتفرج على السماء حتى غروب الشمس ونفطر وكانت فترة الصيام طويلة جدا حوالي 16 ساعة.

"أبطال في رمضان16" الدبابة شيماء خلف: أجهز السحور والمحشي والجلاش والكنافة والقطايف

أين أفطرت في أول يوم؟

مع العائلة في المنزل.

 

حلويات ومكسرات وبطولات وذكريات مع رمضان؟

لا أتذكر أنني اشتركت في أي بطولة في رمضان باستثناء معسكر إيطاليا فقط قبل المشاركة بأولمبياد الشباب بالصين فقط، ولا أحب الح

ما أبرز طقوسك في رمضان؟

الكلية والتمرين والفطار، ولو في جيم بعد الفطار والسحور وصلاة التراويح.

 

كيف تقضين وقتك في رمضان؟

قراءة القرآن والصلاة والمذاكرة والتدريب والخروج مع الأهل والأصدقاء.

أبطال في رمضان12 يسرا أشرف حلمي: أهتم بتحضير السفرة وأعشق القطايف بالجبنة

ما أكلتك المفضلة في رمضان؟

القطايف الحادقة.

 

مشروبك المفضل في رمضان؟

السوبيا والعرقسوس.

خلود منسي نجمة الشراع الصاعدة 2

 

 

أين تتسحرين؟

دائما في البيت.

أبطال في رمضان 11 نهلة رمضان: تصلي في القائد إبراهيم وتتابع نسل الأغراب ورامز

أين تصلين التراويح؟

في الجامع بنادي سبورتنج بالإسكندرية أو في البيت.

 

هل لك برنامج غذائي في رمضان؟

برنامج غذائي صارم في رمضان للحفاظ على وزني ومستواي، خاصة مع اقتراب انطلاق أولمبياد طوكيو.

"أبطال في رمضان7" عبير عبد الرحمن: أعشق البشاميل والخروب وهذا موقفي من برامج المقالب

كيف تحافظين على وزنك في رمضان؟

أفطر خفيف، وممكن آكل بعدها بساعتين وأتسحر خفيف عشان أنام خفيف.

خلود منسي نجمة الشراع الصاعدة 1

 

 

من أبرز النجوم الذين تتابعينهم في رمضان؟

لا يوجد نجم معين، قصة المسلسل هي التي يشدني لأتفرج عليه.

"أبطال في رمضان5" فاطمة عمر محمد: البط والمحشي وأجيب لبس العيد بنفسي

البطولات والعزومات؟

لا توجد بطولات أشترك فيها في رمضان هذا العام، وبالنسبة للعزومات موجودة طول الشهر ياما معزوم عند أحد الأقارب أو الأصدقاء أو معزوم عندهم.

 

هل تتابعين مسلسلات رمضانية وما هي؟

ليس كتير نظرا لضيق الوقت لكنني أتفرج على مسلسل "الاختيار 2" و"خلي بالك من زيزي"

 

هل تتابعين برامج رمضانية؟

لا أتابع البرامج الرمضانية نهائيًا.

"أبطال في رمضان4" روان أيمن: الصلاة والقرآن والتمرين ولا تدخل المطبخ

هل تتابعين برامج المقالب؟

أحيانا أتفرج وليس باستمرار نظرا لانشغالي طول الوقت بالمذاكرة والتدريب.

 

وهل اختلفت عن زمان؟

طبعا حدث اختلاف وتطور كبير عن زمان.

 

أكثر برنامج مقالب تحبه؟

برنامج رامز عقله طار.

"أبطال في رمضان 1" يارا الشرقاوي: "أم علي وسمبوسك" والقرآن قبل السحور

بتسمعي الراديو؟

أحب أسمع الراديو ساعات وانا في العربية.

 

بتروحي فين في رمضان؟

ما بين البيت ووالدتي والأقارب والنادي للتدريب والمسجد لأصلي صلاة التراويح.

 

بتخش المطبخ في رمضان؟

أدخل المطبخ في رمضان لكن ليس كثيرًا لأن وقتي دائما موزع ما بين التدريبات والمذاكرة والكلية وأغلب الوقت أأكل في مطعم الكلية.

 

مين يشتري لك الفانوس؟

بابا وماما دائما يشريان الفانوس في رمضان.

 

ما ذكرياتك مع لبس العيد؟

وانا صغيرة كنت دائما بنزل مع والدتي ووالدي واجيب لبس العيد واسعد لحظاتي وأنا ألبس لبس العيد في أول يوم

 

ماذا تقرئين في رمضان؟

القرآن الكريم، أحاول قدر المستطاع قراءة جزء واحد يوميا.

 

ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟

قراءة القرآن قبل الإفطار بساعة وأصلي المغرب ثم أفطر وأريح شوية وانزل تدريب الجيم.

 

ما أوقات التمرين في رمضان؟

فترتان يوميا قبل الإفطار بساعتين والساعة 10 مساءً.

 

استعداداتك في رمضان لخوض المنافسات الأولمبية؟

نستعد للأولمبياد عن طريق تكثيف عدد الفترات التدريبية مع الأخذ في الاعتبار الصيام للحفاظ على الجسم حتى لا يتأثر.

 

فرصتك في المنافسة على ميدالية أولمبية في طوكيو؟

صعبة جدا في طوكيو لأنها مشاركتي الأولى الأولمبية على صعيد الكبار، لكنني سأبذل قصارى جهدي لأصل إلى أبعد نقطة في الأولمبياد.

خلود منسي نجمة الشراع الصاعدة 3