أبطال في رمضان12 يسرا أشرف حلمي: أهتم بتحضير السفرة وأعشق القطايف بالجبنة
شريف مدحت_محمد يحيى
يسرا أشرف حلمي، نجمة منتخب مصر والنادي الأهلي لتنس الطاولة، من أبرز لاعبات مصر وإفريقيا، وصاحبة مهارات فنية وبدنية متميزة جعلتها إحدى الركائز الأساسية بصفوف المنتخب الأول لسيدات تنس الطاولة، والدها هو الكابتن أشرف حلمي المدير الفني لمنتخب تنس الطاولة سيدات، ووالدتها بطلة مصر وإفريقيا والعرب، وخالها الدكتور علاء مشرف نائب رئيس الاتحاد الدولي للعبة.
ربما يعجبك
حققت “يسرا” خلال مشوارها مع تنس الطاولة العديد من الإنجازات، أبرزها تحقيق العديد من الميداليات الذهبية والفضية والبرونزية ببطولات إفريقيا، والمشاركة في أولمبياد ريو دي جانيرو الماضية في منافسات الفرق، والمشاركة في 7 بطولات عالم كبار و3 ناشئين، بالإضافة إلى أنها كانت ضمن أفضل 16 لاعبة للناشئات تحت 18 سنة.
وبعد أن تعرفنا على يسرا أشرف حلمي النجمة.. نعيش في باب "أبطال في رمضان" مع يسرا أشرف حلمي الإنسانة. ماذا تفعل في شهر رمضان وكيف تقضي يومها.
متى بدأت صيام رمضان؟
بدأت صيام رمضان كله بانتظام وعمري 12 عامًا، قبلها كنت بصوم لكن مش بانتظام في كل الأيام.
أين تتناولين إفطار أول يوم؟
في البيت مع والدي ووالدتي واخويا.
أبطال في رمضان 11 نهلة رمضان: تصلي في القائد إبراهيم وتتابع نسل الأغراب ورامز
حلويات ومكسرات وبطولات وذكريات مع رمضان؟
في طبيعتي لا أحب الحلويات، أما ذكرياتي مع رمضان فقد لعبت أكثر من بطولة في رمضان أذكر منها بطولة جمهورية ناشئات تحت 18 وكنت وقتها عمري 15 عامًا وقدمت أداء أكثر من رائع، وحققت مركز ثالث وحصلت على الميدالية البرونزية ولعبة بطولة عالم للناشئات في ألمانيا 2017.
ما أبرز طقوسك في رمضان؟
الدعاء وقراءة القرآن الكريم والصلاة.
كيف تقضين وقتك في رمضان؟
قبل الإفطار الدعاء وقراءة القرآن الكريم والصلاة، بعد الإفطار قسط قليل من الراحة وبعدها أروح التمرين وأرجع أصلي التهجد مع عائلتي، وبعدها أجلس مع أخويا حتى صلاة الفجر نلعب كوتشينة أو نتكلم.
"أبطال في رمضان7" عبير عبد الرحمن: أعشق البشاميل والخروب وهذا موقفي من برامج المقالب
ما أكلتك المفضلة في رمضان؟
القطايف بالجبنة البيضاء وبحبها جدا ومرتبطة معي جدا في رمضان.
ما مشروبك المفضل في رمضان؟
لا أحب أي نوع من أنواع المشروبات الرمضانية وأفضل البيبسي أو السفن أب.
شاهد| أبطال في رمضان.. طقوس وأكل وصحاب ولمة عيلة
أين تتسحرين؟
في البيت
أين تصلي التراويح؟
لا يوجد مكان ثابت أصلي فيه، ممكن أي مسجد بجوار البيت أو قريب من النادي اذا تأخرت في التمرين، ومن الممكن أن أصلي في البيت مع والدتي.
هل لك برنامج غذائي في رمضان؟
لا يوجد لدي برنامج غذائي ثابت فبطبيعتي لست من هواة الأكل الكثير، وأفضل أن أقرر ما آكله ويكون مفيدًا لي.
كيف تحافظين على وزنك في رمضان؟
تنظيم الأكل بكميات محددة والانتظام في التدريبات.
هل تتابعين مسلسلات رمضانية وما هي؟
لا أتابع مسلسلات في رمضان وأفضل متابعتها في آخر رمضان أو بعد انتهائه حتى أكون قد اكتشفت المسلسل الجيد.
البطولات والعزومات؟
في رمضان هذا العام لا يوجد أي بطولة ولكن يوجد معسكر ب\يتم التحضير والتجهيز له حاليا، وأول بطولة سنشارك فيها بعد العيد وهي بطولة كأس مصر، وبالنسبة للعزومات دائما مع الأقارب أو الأصدقاء وأغلبهم من المدرسة.
هل تستمعين إلى الراديو؟
أسمع الراديو دائما حتى نصف ساعة قبل أذان المغرب وبعد المغرب ممكن نسمعه شوية ومرة تابعت مسلسل في رمضان على الراديو بس مش متذكرة اسمه دلوقتي.
ماذا عن خروجات رمضان؟
النادي للتدريب، وممكن أخرج مع أصحابي شوية بعد الفطار.
بتخش المطبخ في رمضان؟
أدخل المطبخ في رمضان قبل الفطار بفترة بسيطة جدا، لأساعد والدتي في إعداد السفرة للفطار.
مين بيجيب لك الفانوس؟
زمان بابا كان بيجيبلي الفانوس في رمضان، الآن أشترك مع والدي ووالدتي وأخويا لشراء فانوس كبير بنحطه في البيت.
ما ذكرياتك مع لبس العيد؟
زمان وانا صغيرة كنت بحس بسعادة كبيرة ووالدي ووالدتي وأنا واخويا ننزل ويجيبولنا لبس العيد، وكنت أنا واخويا نشعر بسعادة كبيرة واحنا لابسين لبس العيد في أول يوم.
ماذا تقرأ في رمضان؟
القرآن الكريم وأحاول أختمه أكثر من مرة في كل رمضان.
ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟
قبل الفطار أقرأ القرآن والدعاء والصلاة بعد الإفطار الذهاب للتدريب أو الخروج مع أصحابي.
أوقات التدريب في رمضان؟
دائما تكون بعد الإفطار 3 أو 4 أيام في الأسبوع كل مرة يستغرق التدريب من ساعة ونصف إلى ساعتين.
كيف يتم الاستعداد لطوكيو في رمضان؟
حاليا بيتم التحضير لمعسكر داخلي سينطلق في النصف الأخير من رمضان.
فرصتك في المنافسة على ميدالية أولمبية؟
أكيد كلنا نحلم بميدالية أولمبية في طوكيو لكنها صعبة جدا نظرا لشدة المنافسة وقوتها لكن بإذن الله سنبذل قصارى جهدنا لتحقيق نتائج أفضل نتيجة ممكنة.
جوجل نيوز
