تقرأ القرآن والتاريخ وتحب الكبيبة والتمر هندي وقمر الدين
أبطال في رمضان 11 نهلة رمضان: تصلي في القائد إبراهيم وتتابع نسل الأغراب ورامز
شريف مدحت_محمد يحيى
هي من أبرز نجوم رفع الأثقال المصرية والعالمية، وملقبة بأسطورة رفع الأثقال المصرية، وصاحبة سجل حافل مليء بالإنجازات الإفريقية والعالمية والمحلية، إنها أسطورة رفع الأثقال المحلية والعالمية نهلة رمضان التي شاركت في 3 دورات أولمبية “2004 بأثينا و2008 ببكين و2012 بلندن”، وهي بنت الكابتن رمضان عبد المعطي، أول مدرب رفع أثقال لسيدات مصر.
ربما يعجبك
باب "أبطال في رمضان" يدخل اليوم في عالم نهلة رمضان الإنسانة.. لنتعرف عليها عن قرب.. ماذا تفعل في شهر رمضان وكيف تقضي يومها.
متى بدأت صيام رمضان؟
بدأت صيام وعمري 6 سنوات
ما أبرز ذكرياتك مع الصيام؟
في إحدى بطولات العالم وكانت في كندا كنت أصوم، وتعتبر من أصعب البطولات التي خضتها خلال مسيرتي مع اللعبة.
"أبطال في رمضان7" عبير عبد الرحمن: أعشق البشاميل والخروب وهذا موقفي من برامج المقالب
أين تفطرين في أول يوم؟
مع إخوتي في بيت العائلة
حلويات ومكسرات وبطولات وذكريات مع رمضان؟
أحب الحلويات كلها، خاصة الكنافة بالمانجا والكنافة بالقشدة والبسبوسة لكن أحاول الاعتدال وأكلها بكميات قليلة حتى أحافظ على وزني، ولي ذكريات كثيرة مع رمضان وحققت ميداليات وإنجازات وبطولات عديدة في شهر رمضان.
ما أبرز طقوسك في رمضان؟
أتجمع مع إخوتي دائما ونفطر مع بعض.
كيف تقضين وقتك في رمضان؟
مع أسرتي في الغالب، أو في التدريب مع الفريق الذي أقوم بتدريبه.
ما أكلتك المفضلة في رمضان؟
محشي ورق العنب والكبيبة والفراخ المشوية
شاهد| أبطال في رمضان.. طقوس وأكل وصحاب ولمة عيلة
ما مشروبك المفضل في رمضان؟
تمر هندي وقمر الدين
أين تتسحرين؟
في البيت مع أهلي وإخوتي.
أين تصلين التراويح؟
مسجد القائد إبراهيم بالإسكندرية
"أبطال في رمضان5" فاطمة عمر محمد: البط والمحشي وأجيب لبس العيد بنفسي
هل لك برنامج غذائي في رمضان؟
نظامي في التدريب يحدد البرنامج الغذائي، لأنني ساعات أضطر لزيادة وزني لأشارك في الوزن المفتوح، أو تقليل وزني لأشارك في وزني، وحاليا غير ملتزمة بأي برنامج غذائي معين.
كيف تحافظين على وزنك في رمضان؟
أتناول الإفطار بمقدار محدد، ولا أفطر مرة واحدة بل يتم تقسيم الوجبة على مرتين أو 3 مرات.
من أبرز النجوم الذين تتابعينهم في رمضان؟
يحيى الفخراني وعادل إمام.
ماذا عن العزومات؟
طبعا طول الشهر موجودة سواء معزومة أو عازمة.
هل تتابعين مسلسلات رمضانية وما هي؟
أتابع مسلسل "نسل الأغراب".
هل تتابع برامج رمضانية؟
طبعا أتابع البرامج، خصوصًا أنني دائما عندي شغف وتشوق كبير لمعرفة شخصيات جديدة من خلال البرامج.
هل تتابع برامج المقالب؟
أتابعها، خصوصًا أنني أحب هذا النوع من البرامج رغم أن الضحايا بيصعبوا عليا جدا.
وهل اختلفت عن زمان؟
طبعا حدث اختلاف وتطور كبير عن زمان.
بتعملي مقالب في حد أو حد عمل فيك مقلب؟
أكيد عملت مقالب كتير في الناس القريبين مني واتعمل فيّ مقالب كتير.
أكتر برنامج مقالب تحبه؟
رامز جلال، وبتابعه بشغف وتشوق كبير، خاصة أن ميعاد عرضه عند الإفطار فهو مناسب لأتابعه.
هل تستمعين للراديو؟
طبعا بحب أسمع الراديو، خاصة أن والدي الله يرحمه كان يسمعه كثيرًا، فبالتبعية ورثنا منه هذه العادة.
أين تذهبين في رمضان؟
ماليش مكان محدد أحب أروحه في رمضان، الخروجة دائما حسب ظروف وقتي والتدريب.
بتخش المطبخ في رمضان؟
طبعا بدخل المطبخ كتير، سواء في رمضان أو غير رمضان، خاصة أن والدتي توفيت وانا صغيرة لذلك متعودة دائما مع أختي أن ندخل المطبخ كثيرا.
بتطبخ إيه؟
بطبخ كل حاجة مفيش حاجة مش بعرف اعملها.
مين بيجيب لك الفانوس؟
أختي وصديقتي عصمت منصور دائما تشتري لي الفانوس وأفرح قوي لما بتجبهولي
ودلوقتي مين اللي بتجيبله الفانوس؟
أشتري لأولاد إخوتي والأطفال الذين أقوم بتدريبهم في الفريق وبشعر بسعادة كبيرة لما بجبلهم الفانوس.
ما ذكرياتك مع لبس العيد؟
إحساس لا يوصف.. وكنا ننتظر العيد كل عام حتى نلبس لبس العيد، حتى لو قاعدين في البيت، وهو شعور مليء بالسعادة وإحنا لابسين لبس العيد.
ماذا تقرئين في رمضان؟
أقرأ القرآن وأحاول أختمه مرتين و3 في رمضان وأحب أقرأ في التاريخ.
ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟
أكون مجهزة السفرة للإفطار وأتوضأ وأقرأ قرآن لحد أذان المغرب وأصلي المغرب أولا ثم أفطر، وبعد الفطار غالبا أكون في التدريب لتدريب الأبطال الصغار، وفي حالة الإجازة أجلس مع إخوتي نتابع التلفزيون.
جوجل نيوز
