سوق الخضار| أسعار البطاطس اليوم مستقرة...والكوسة تشهد إقبالا في رمضان

شهدت أسعار الخضروات، اليوم الخميس، فى الأسواق على مستوى الجمهورية، استقرارا ملحوظا في الأسعار، وفى ضوء ما تقدمه "بوابة روز اليوسف" لقرائها الأعزاء من أسعار وخدمات على مدار الساعة ننشر أسعار الخضروات اليوم

أسعار البطاطس اليوم

حيث سجلت الطماطم سعر 2.5 جنيها، وسجلت البطاطس سعر 3 جنيهات، وسجل البصل سعر 4.25 جنيها للكيلو، وسجل كيلو الكوسة سعر 6 جنيهات، وسجل الجزر سعر 2.5 جنيها للكيلو.

 

سعر الباذنجان والفاصوليا

 فيما سجلت الفاصوليا سعر 9 جنيهات، وسجل الباذنجان الرومى والبلدى والابيض سعر 2-5.5 جنيها، وسجل الفلفل الرومى البلدى والصوب والحامى سعر 6 جنيهات، وسجل الفلفل الألوان سعر 21 جنيها.

 

سعر البسلة والبطاطا اليوم

وسجلت الملوخية سعر 7 جنيهات، وسجل خيار الصوب والبلدى سعر 5.5 جنيها، وسجلت البامية سعر 35 جنيها، وسجلت البسلة سعر 6 جنيهات، وسجلت السبانخ سعر 5 جنيهات، وسجل القلقاس سعر 6.5 جنيها، وسجلت البطاطا سعر 3 جنيهات.

 

سعر الثوم اليوم

وسجل الثوم سعر 9 جنيهات، وسجل اللفت سعر جنيها، وسجل البنجر سعر 4 جنيهات، وسجل ورق العنب البناتى سعر 20 جنيها، وسجل ورق العنب البلدى سعر 13 جنيها.

 

سعر الخرشوف وعيش الغراب

وسجل الخرشوف سعر جنيهين للقطعة الواحدة، وسجل خس الكابوتشي سعر 5 جنيهات، وسجل الكرنب سعر 3 جنيهات، وسجل كرنب السلطة سعر 5 جنيهات، وسجل الكرنب الأحمر سعر 5 جنيهات، وسجل عيش الغراب "المشروم" سعر 25 جنيها للربع كيلو.

 

أقل أسعار للخضروات اليوم

وسجلت اليوم الطماطم والسبانخ والبطاطا والبنجر والخرشوف والبطاطس اسعارا في متناول اليد، اذ انه يمكن لربة المنزل الاختيار فيما بينهم لاعداد وجبة غذائية لذيذة بتكلفة قليلة.

 

إرشادات ونصائح

ويقدم خبراء التغذية، عدة ارشادات ونصائح للقراء للحفاظ على صحتهم، حيث إنه يجب عند شراء الفواكة والخضروات مراعاة أن تكون طازجة، مع تناولها طازجة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية الموجودة بها.

مع الحرص على الطهى الجيد للخضروات، للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمى، ونقعها لفترات، وغسلها جيدا قبل تناولها، خصوصا مع انتشار فيروس كورونا، خصوصا فيما يتعلق بالخضروات الورقية كالملوخية والخس وكرنب السلطة وغيرها.