تأثير الصيام على الأسنان وكيف نحافظ علبها في رمضان

أيام قلائل ويهل علينا شهر الخير والبركات والرحمات، شهر رمضان المبارك، وفيه يمتنع المسلم عن الطعام والشراب طوال النهار.

ويعد جفاف الفم في رمضان من الآثار الجانبية للصيام؛ بسبب قلة شرب الماء، ما يؤثر على إفراز الغدد اللعابية للعاب، وبالتالي يزيد من معدل التسوس ويسبب رائحة الفم الكريهة.

وتوضح الدكتورة آلاء أيمن أخصائية طب الأسنان أن سبب جفاف الفم قد يكون أحد الأمراض المزمنة كالسكر، أو بعض الأدوية كالمسكنات، أو التدخين والتوتر.

ولتقليل جفاف الفم تنصح الدكتورة آلاء بشرب كميات كبيرة من الماء، وتقليل الأملاح والتوابل والأطعمة ذات الرائحة النفاذة كالبصل والثوم والبهارات، وتقليل التدخين، وتقليل الكافيين.

كما تنصح بتناول أطعمة غنية بفيتامين c لصحة اللثة، مع غسل الأسنان جيدا واستخدام الخيط الطبي في تنظيفها.