نصائح مهمة لصحة الكلى في رمضان.. تعرّف عليها

كشف موقع الصحة البريطانية، عن عدة نصائح للاهتمام بصحة الكلى في رمضان، منها شرب السوائل بكثرة بين الإفطار والسحور، لأنه يساهم في تحسين أداء الكليتين، والحفاظ على نظام غذائي صحي، مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والكربوهيدرات البسيطة تجنب اللحوم الحمراء، حيث أظهرت عدة دراسات أن البروتين الموجود فيها يساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة تعرّف على باقى التفاصيل فى الفيديو ..