![البنك الاهلي البنك الاهلي](/UserFiles/Ads/8372.jpg)
بالإنفوجراف| 5 عادات غذائية صحية في شهر رمضان احرص عليها
![](/UserFiles/News/2022/04/02/958282.jpg?220402135800)
اسراء علاء الدين - إنفوجراف داليا عبد المعز
تنشر "بوابة روز اليوسف" لقرائها الأعزاء أهم النصائح الرمضانية اليومية المهمة طوال الشهر الكريم.
وإليكم أهم 5 عادات غذائية صحية في شهر رمضان
![](https://rosaelyoussef.com/UserFiles/NewsInnerImages/2022/04/02/958282/123_20220402133318.jpg)
- تناول الكمية التي يحتاجها الجسم فقط، وعدم الاسراف في تناول الطعام.
- التقليل من تناول الاطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.
- تناول مجموعة متنوعة من الاطعمة.
- تناول الكثير من الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة.
- الحد من تناول الحلويات والاطعمة السكرية.