طبيب يحذر من مخاطر عدم شرب الماء على زيادة الوزن والسمنة

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن عملية خفض الوزن يصاحبها ترهلات والإصابة بالاسترتش ماركس.

 

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، إن أغلب مرضى السمنة لا يشربون مياها بكثرة، وهذا الأمر غير صحيح على الإطلاق، مشددًا على ضرورة تناول المياه، والإفطار في شكل مبكر، وتناول البقوليات والألياف، لأنها تستمر في المعدة لفترة طويلة. 

 

وأشار إلى أن تناول الألياف أمر مهم، لأنها تساعد على إخراج الدهون من الجسم، كما أنها تُحسن من نسبة السكر في الدم.