استشاري تغذية تكشف أهمية عنصر الحديد للأطفال خلال الدراسة.. (فيديو)
سمر سيد
أكدت الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية العلاجية، أنه من الضروري إفطار الطفل قبل الذهاب إلى المدرسة، وذلك حتى يستطيع مخ الطفل استقبال العام اليوم الدراسي بشكل جيد.
ربما يعجبك
أوضحت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتان أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "CBC"، مساء الأحد، أن عنصر الحديد هام جدا للأطفال، ومن الضروري تناولهم من خلال اللحوم أو السلطة، فإن الحديد يعمل على تقوية المناعة وزيادة تركيز الأطفال، وكذلك تنشيط العضلات.
تناول الأطفال لوجبة الأطفال مهم
وأشارت فكري، إلى أن تناول الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة هام، فيمكنهم تناول بيضة مسلوقة أو كوب لبن فريش، موضحة أنه يجب إعطاء الطفل وجبة غذائية متكاملة أثناء ذهابه إلى المدرسة، مثل فاكهة أو سندوتش به بروتين، كما يجب وضع نوع من الوجبات المحببة للطفل بنسبة 20%، وذلك حتى لا يلجأون إلى الوجبات السريعة.
جوجل نيوز
