القومي للبحوث: الصيام يقي من السكتات الدماغية وأمراض القلب والشرايين

استعرض المركز القومي للبحوث الفوائد الصحية للصيام سواء للأصحاء أو المرضى، حيث قال د.محمد صالح عبد الرحيم طهباحث بقسم بحوث الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة بالمركز إن الصيام ليس فقط عبادة دينية، بل له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الأفراد سواء كانوا أصحاء أو يعانون من أمراض معينة، ومع ذلك يجب على المرضى استشارة أطبائهم قبل الصيام للتأكد من أنه لا يتعارض مع حالتهم الصحية.وأوضح فوائد الصيام للأصحاء ومن ضمنها:

١- فقدان الوزن، حيث يعتبر الصيام من أفضل طرق الحمية فيعزز حرق مخزون الدهون بالجسم مما يساعد على فقدان الوزن.

٢- تقليل مستويات الكوليستول والدهون الثلاثية الضارة مما يحسن صحة القلب ويقي من السكتات الدماغية وأمراض القلب والشرايين.

٣- يساعد على تنشيط المخ وتحسين الذاكرة وزيادة التركيز.

٤- تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، نتيجة إعطاء الجهاز الهضمى فترة راحة كافية.٥- تعزيز الجهاز المناعى ومقاومة الأمراض والعدوى.وأوضح د.محمد صالح فوائد الصيام للمرضى، حيث يساعد على تجديد الخلايا والأنسجة، مما يدعم إلتئام الجروح والتعافى من الجراحات، كما يؤدى إلى تحسين أداء الكبد ووظائفه ما يساعد الكبد على تخليص الجسم من السموم بفاعلية أكبر، بجانب تحسين وظائف الكلى.

ويساعد أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع  لمرضى ضغط الدم،  وبالطبع يساعد مرضى السكر ولكن يجب استشارة الطبيب خصوصا فى حالة اعتماد المريض على جرعات محددة من الأنسولين.

كما أن الصيام يقلل نمو الخلايا السرطانية وبالتالى يعزز فعالية العلاج، وبالنسبة للذين يعانون من أمراض القولون فوجد أن الصيام يساعد مرضى القولون العصبى والقرح المعوية.