«كيفية التخلص من الضغوط النفسية» ندوة بمعرض دمنهور للكتاب

واصل معرض دمنهور للكتاب في نسخته السابعة فعالياته بمكتبة مصر العامة بدمنهور تحت رعاية الأستاذ الدكتور أحمد فؤاد هنو وزير الثقافة، والدكتورةجاكلين عازر محافظ البحيرة، وإشراف الهيئة المصرية العامة للكتاب برئاسة الدكتور أحمد بهي الدين، وفرع ثقافة البحيرةتستمر لقاءات وفعاليات معرض دمنهور السابع للكتاب، التي بدأت يوم 2 من شهر أكتوبر الحالى وتستمر حتى يوم 11 من ذات الشهر وعلي هامش معرض الكتاب السابع، أقيمت اليوم الثلاثاء ندوة توعوية تحت عنوان "كيفية التخلص من الضغوط النفسية"، بقاعة المؤتمرات حاضر فيها الأستاذة الدكتورة هند أحمد- استشاري نفسي وأسري ورئيس لجنة المشروعات بمبادرة 100 مليون صحة نفسية.

وأوضحت الدكتورة هند احمد خلال الندوة تعريف الضغوط النفسية، وكيفية تأثير الضغوط النفسية علي الفرد إيجابياً أو سلبياً، وأسبابها ونتائجها، والفروق الفردية بين كل شخص وآخر من حيث الاستجابات النفسية والسلوكية والجسمية، واشارت الى أن الضغط النفسي ما هو إلا إنعكاس لطريقة تفكيرنا، كما بينت طرق تفادي والتحكم بالضغوط التي تواجهنا والتعامل الأمثل مع أصعب الضغوط، للحفاظ علي صحة العقل من الأمراض النفسية.