إليك أهم 5 نصائح للوقاية من الأمراض غير السارية
10:27 م - الخميس 15 أغسطس 2024
كتب
اسراء علاء الدين
نوهت وزارة الصحة والسكان، إلى عدد من النصائح المهمة للوقاية من الأمراض غير السارية.
ربما يعجبك
وأبرز تلك النصائح هي:
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة أو المشي بانتظام لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة يوميا.
- تناول طبق السلطة الغنى بالخضروات وتناول الفواكه.
- الإقلال من تناول الملح أو السكر أو الدقيق الأبيض.
- الامتناع عن التدخين.
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
