18 نصيحة من ”التعليم“ للطلاب في ليلة الامتحان.. تعرف عليهم

قدمت إدارة العلاقات العامة بمديرية التعليم بمحافظة المنوفية، عدة نصائح للطلاب في ليلة الامتحان، للإجابة الصحيحة وللنجاح بتفوق، وكان من أهمها التركيز الشديد والبعد عن التوتر، والاستيقاظ مبكرًا، وتناول الفاكهة الطازجة.

 

وكانت النصائح التي قدمها تعليم المنوفية وتمثلت في 18 نصيحة هي:  - تجنب السهر ليلة الامتحان ليحصل الجسم على الراحة الكافية، وهو ما ينعكس على التركيزك في الامتحانات. - الابتعاد عن التوتر، إذ يؤدي إلى حالة من الخوف وعدم التركيز. - عدم الضغط على العقل عند استرجاع المعلومات التي  قام الطالب بمذاكرتها في وقت قصير، فمن الممكن أن يأتي بنتيجة عكسية. -  الاستيقاظ فجرا لاسترجاع ما المعلومات فهذا الوقت يعد من أفضل الأوقات للمذاكرة. - الحرص على تصفية ذهن الطالب قبل الامتحان بساعتين على الأقل لمنح العقل الاسترخاء.

- يجب الحرص على تناول الفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة قبل الامتحان.

- التركيز ولا تنتبه إلى ضغط الآخرين وتوتر نفسك. - ابتعد تماما عن تناول الكافيين والقهوة. - الحرص على مذاكرة أجزاء المنهج المتوقع أن تأتي منها أسئلة الامتحان. - الابتعاد عن الإنترنت في ليلة الامتحان لعدم إهدار الوقت وتشتيت الانتباه. -حافظ على هدوئك، وابتعد عن الضوضاء. - قم بإعداد جدول زمني للدراسة وتأكد من تخصيص وقت كافي لمراجعة المواد المهمة. - قم بمراجعة الملاحظات والمواد بانتظام ولا تتركها حتى اللحظة الأخيره. - حاول فهم المفاهيم الأساسية والمفاهيم الرئيسية في المواد التي تدرسها. - قم بحل الأسئلة السابقة والامتحانات التجريبية للتعود على نمط الأسئلة وتحسين مهاراتك في الاختبار. - خذ قسطًا من الراحة واهتم بصحتك العامة قبل الامتحان لتكون في حالة جيدة.

- قبل الامتحان، تأكد من أن لديك جميع المواد والأدوات اللازمة. - لا تنسى أن تكون واثقًا من قدراتك وحافظ على تفاؤلك.