عاجل
الجمعة 29 مارس 2024
رئيس مجلس الإدارة
هبة صادق
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد
اعلان we
البنك الاهلي

أسعار الفواكة والخضروات| البطاطاس تستقر عند 3 جنيهات.. والموز يسجل 10 جنيهات

سجلت أسعار الفواكة والخضروات، اليوم الأربعاء، استقرارا ملحوظا في الأسواق، مع تنوع المعروض أمام المواطنين، واستمرار الحملات التفتيشية على الأسواق لضبط المخالفات.



وفي ضوء ما تقدمه “بوابة روزاليوسف”، لقرائها الأعزاء من خدمات وأسعار على مدار الساعة، ننشر أسعار الخضروات والفواكه اليوم في عدد من الأسواق.

 

سعر البطاطس اليوم

وسجل الباذنجان سعر 4 جنيهات، وسجل الفلفل سعر 5 جنيهات بأنواعه الرومي والصوب والبلدي والحامي، وسجل الفلفل الألوان سعر 25 جنيها.

وسجلت الملوخية سعر 6 جنيهات، وسجل خيار الصوب سعر 5 جنيهات، وسجلت البامية سعر 25 جنيها، وسجلت الطماطم سعر 4 جنيهات، وسجلت البطاطس سعر 3 جنيهات، وسجل البصل سعر 4 جنيهات، وسجلت الكوسة سعر 6 جنيهات.

 

سعر الفاصوليا

وسجلت الفاصوليا سعر 7 جنيهات، وسجل الباذنجان البلدي سعر 3.5 جنيه، وسجل الباذنجان الرومي سعر 2.75 جنيه، وسجلت البسلة سعر 5 جنيهات، وسجلت السبانخ سعر 5 جنيهات.

وسجل القلقاس سعر 6.5 جني، وسجلت البطاطا سعر 3 جنيهات، وسجل الثوم سعر 11 جنيها، وسجل البنجر سعر 4 جنيهات، وسجل ورق العنب البناتى سعر 20 جنيها، وسجل ورق العنب البلدى سعر 13 جنيها، وسجل الخس الكابوتشي سعر 5 جنيهات.

 

سعر الفواكة اليوم

وسجل الموز البلدي سعر 10 جنيهات، وسجل سعر الموز المستورد سعر 25 جنيها، وسجل البرتقال أبو سرة سعر 7.5 جنيه، وسجل البرتقال الصيفى سعر 4 جنيهات، وسجل اليوسفى سعر 7 جنيهات، وسجل الجريب فروت سعر 10 جنيهات، وسجل الليمون البلدى سعر 20 جنيها.

وسجل التفاح الأمريكى سعر 23 جنيها، وسجل التفاح الجولدن سعر 21 جنيها، وسجل التفاح السوري سعر 23 جنيها، وسجلت الجوافة سعر 7 جنيهات، وسجل الرمان سعر 11 جنيها.

 

سعر الفراولة اليوم              

وسجلت الفراولة سعر 7 جنيهات، وسجل الكانتلوب سعر 5 جنيهات، وسجل المانجو المستورد السوداني سعر 30 جنيها، وسجل البطيخ سعر 40 جنيها وزن الـ10 كيلو، وسجل الخوخ العريشي سعر 9 جنيهات.

 

فوائد الخضروات

وللخضروات فوائد متنوعة وعديدة، حيث إنه يحافظ على صحة الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، أبرزها السكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى.

حيث تعد الخضروات مصدرا للألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وغيرها من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المهمة لمناعة الجسم.

وعادة ما ينصح بتناول طبق من سلطة الخضروات ما قبل الوجبات الرئيسية أو حتى خلال الوجبات الخفيفة، وذلك للتغلب على الشعور بالجوع ولتخدم الهدف في نزول الوزن أو الحفاظ عليه.

تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز