خبيرة تغذية: السكريات تُضعف الجهاز المناعي
10:15 م - الأحد 18 أبريل 2021
كتب
عيسى جاد الكريم
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول عشب الفولينك يضبط نسبة السكر في الدم، ولا يؤدي إلى الميل لتناول السكريات إلى حد كبير، مضيفة أن رفع معدل الحرق يكون من خلال تناول التوت البري.
ربما يعجبك
وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن شهر رمضان فرصة لخفض الوزن، ولكن يجب تناول معلقتين فول في السحور، لأنه يحتاج إلى مجهود كبير للحرق، وهذا يؤدي إلى الشعور بالشبع طول فترة الصيام.
وأضاف أن النوم بعد تناول الإفطار من العادات السيئة، مشددة على ضرورة تقليل تناول السكريات، لأنها تُضعف الجهاز المناعي، والعمل على تناول الخضروات بصورة كبيرة، لأنه لا يوجد مناعة قوية بدون تناول الخضروات. https://www.youtube.com/watch?v=ttRXvhIwMhg
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
