خبيرة تغذية تكشف عن الحل الأمثل لتقليل الشهية في رمضان
عيسى جاد الكريم
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك كورسًا لخفض الوزن في شهر رمضان، وهذا الكورس يصلح لمن لا يعاني من زيادة الوزن، لثبات الوزن، وعدم التعرض لمرض السمنة، خاصة في شهر رمضان.
ربما يعجبك
وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن الكورس الرمضاني هو الحل الأمثل لتقليل الشية وعدم تناول الكثير من الطعام، خاصة في وجبة الإفطار في شهر رمضان، مشيرة إلى أن هذا الكورس يحتوي على العديد من المواد العشبية التي تقلل الشهية.
ولفتت إلى ضرورة الافطار على تمر، ومياه، وتناول ألياف الأناسليوم على نصف كوب عصير، وبعد ذلك الصلاة، وتناول الافطار، مشيرة إلى أن الاناسليوم يقلل الشهية، معقبة: "لو قدامك محشي، مش هتقدر تاكل أكثر من 3 صوابع، ومفيش نوع أكل أنت محروم منه".
https://www.youtube.com/watch?v=ttRXvhIwMhg
جوجل نيوز
