احذر.. السمنة وتراكم الدهون يؤثر سلبًا على الرئتين وانتظام التنفس

حذرت رنا القاضي خبيرة التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، من خطورة عدم اتباع أنظمة غذائية صحية وسليمة تساعد في الحد من زيادة الوزن في ظل الظروف التي يعاني منها الكثير بسبب انتشار فيروس كورونا من عدم ممارسة الرياضة أو الانعزال في المنزل، مشيرة إلي أن السمنة وتراكم الدهون في جسم الإنسان يؤثر سلبا علي وظائف الجسم خصوصا الرئتين وانتظام عملية التنفس.

 

وأضافت رنا القاضي أنه كلما زاد الوزن زادت الدهون في جسم الإنسان وأصبح أقل لياقة وقلة سعة رئتيه مما يعني أنك تكافح الحصول علي الأكسجين في الدم وفي عموم الجسم مما يوثر علي القلب وتدفق الدم، لافتة الي أن هناك أنزيمات تسمي ACE2 توجد في الخلايا الدهنية تشكل الطريق الرئيسي لدخول الفيرس إلي الجسم من خلاله وأن مستويات اعلي من جزيئات هذا الإنزيم موجود في الأنسجة الدهنية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تحت الجلد وحول أعضائهم وهذا من أحد الأسباب في أنهم أكثر عرضا للإصابة بالعدوي.

 

وأشارت إلي أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في زيادغه الوزن كالعوامل الجينيه ومعدل الأيض، كما أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبب زيادة في وزن الجسم خصوصا الغنية بالسكر والدهون مثل:

 

- الأطعمة المصنعة، التي تحتوي علي المواد الضارة بالصحه كالدهون المهدرجة وقد يستسهل بعض الأشخاص الأطعمة المصنعة لكونها رخصية الثمن وأسرع في التحضير.

 

- المشروبات العالية بالسكريات أو المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية لأنها تزيد استهلاكك من السعرات الحرارية.

 

- الأطعمة المقلية والحلويات مثل البسكوت والكعك.