شباب كفر الشيخ تنظم تدريبات نوعية مكثفة لزيادة التحمل ورفع مستوى اللياقة البدنية

يتضمن البرنامج التدريبي الذي تنظمه مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، لمركز التأهيل العسكري، تدرببات خاصة ببناء القوة العضلية وزيادة التحمل البدني بالإضافة إلى وضع برامج غذائية صحية سواء لزيادة الوزن أو للنحافة حتى يكون القوام جيدا، لتأهيل الطلاب الراغبين في التقدم للكليات العسكرية وكلية الشرطة وعلوم الرياضة لإجتياز الاختبارات البدنية والسباحة، يقدم المركز تدريباته أيام الأحد والثلاثاء والخميس من كل أسبوع، برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة.

 

 

وأشار الدكتور عزت محروس وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، إلى إعداد برامج تدريبية للمشاركين بالمركز مع نخبة من المدربين المتخصصين والتخطيط لعمل قياسات مستمرة كل أسبوع لقياس مدى رفع كفاءتهم البدنية للوصول إلى أعلى معدلات القوة لاجتياز الاحتبار الرياضي من تمرينات السباحة 50م فى زمن محدد وقفزة الثقة بارتفاعاتها المختلفة، واللياقة البدنية في صالة الجيم، بخلاف الجرى بمضمار ألعاب القوى 1500م في زمن محدد، الجرى 90م زجزاج في زمن محدد  والسير على عمود التوازن وتمارين العقلة وتمارين الضغط وتمارين البطن في زمن محدد والقفز من الثبات لمسافة محددة. 

 

كما شارك المتدربين اليوم فى تدريبات لتحسين اللياقة البدنية والقوة والسرعة والمرونة والتوازن، المبادرة بإشراف عبد المنعم الكنانى وكيل المديرية للرياضة، متابعة الدكتور محمد غازي مدير إدارة التنمية الرياضية، للاستفسار والتواصل الدكتور محمد محروس المنسق العام لمركز التأهيل العسكري بالمديرية على هاتف رقم 01015170090، مدرب اللياقة البدنية الدكتور محمد شاكر، كابتن الميرغني عبد المنعم، مدرب السباحة كابتن فؤاد بلال .