5 نصائح من "الصحة" للحفاظ على نشاطك البدني خلال الصيف
06:30 م - الإثنين 30 يونيو 2025
كتب
اسراء علاء الدين
نوهت وزارة الصحة والسكان، إلي عددا من النصائح للبقاء باردًا ورطبًا في ظل درجات الحرارة المرتفعة بفصل الصيف، وهي:
ربما يعجبك
نصائح للصيف
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة.
ارتداء قبعة عند التعرض المباشر للشمس.
الاستحمام بماء بارد.
تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد.
شرب الماء بانتظام، حوالي كوب من الماء كل ساعة، و2-3 لترات على الاقل في اليوم.
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
