قصور الثقافة تطلق البرنامج التدريبي "أنت الأثر" بمكتبة البحر الأعظم

   شهدت مكتبة البحر الأعظم بالجيزة، اليوم السبت، انطلاق فعاليات الورشة التدريبية "أنتِ الأثر"، ضمن برامج وزارة الثقافة، لتطوير قدرات الفرد وتعزيز مبدأ تكافؤ الفرص، والتي تنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة ، وتعقدها الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين للعاملات بالهيئة، في الفترة من 12 حتى 16 أكتوبر الحالي.

وذكرت د. منال علام رئيس الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين أن الورشة تمهد لمعرفة العلامات النفسية والجسدية للضغوط، وسترشد المشاركين لاستراتيجيات فعالة للتغلب عليها وإدارتها.

من جانبها ، أكدت د. نهى سويلم استشاري التدريب المؤسسي ضرورة تعلم مهارة ضبط النفس في المواقف العصيبة، والتي تساعد الأفراد في تقليل مستويات التوتر ، وتمنحهم فرصا عديدة لتيسير أعباء الحياة اليومية.

وأوضحت أن كل شخص يحتاج إلى آليات معينة لمواجهة هذه الضغوط وإدارة الإجهاد النفسي والعصبي، ومن هذه الآليات ضبط المشاعر والانفعالات النفسية والجسدية وفهمها والوعي بها.