عاجل
الأربعاء 6 يوليو 2022
رئيس مجلس الإدارة
هبة صادق
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد
البنك الأهلي

عادات صحية يجب أن يحرص عليها الطلاب أثناء الامتحانات للحفاظ على صحتهم

أرشيفية
أرشيفية

نوهت وزارة الصحة والسكان الى عدد من النصائح الطبية المهمة للحفاظ على المناعة وتقويتها، والحفاظ على الصحة العامة خلال فترة الامتحانات.



ومن أبرز النصائح:

  • الحرص على تناول الاطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم بأنواعها والبقوليات.
  • تناول الفواكه بين الوجبات لانها غنية بالفيتامينات.
  • تناول طبق السلطة بشكل أساسي مع الوجبات.
  • شرب 8-10 اكواب من المياه يوميا.
  • النوم لمدة 8 ساعات يوميا.

 

تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز