لا أحب الحلويات وأتفرغ للعبادات والتدريب وحصد البطولات
سما فاروق بطلة "الكانوي" الأولمبية: فى رمضان لا وقت للمسلسلات
شريف مدحت _ محمد يحيي
تعد سما فاروق، بطلة الكانوي والكياك الأولمبية، خطة عبادات لشهر رمضان، حتى تخرج منه كما قالت أحسن وأفضل، ولا تحب "الفانوس" و”زينة رمضان" كما أنها لا تتابع رامز جلال.
ربما يعجبك
سما فاروق فتحت قلبها لـ"بوابة روزاليوسف"، لتحكي أبرز طقوسها في شهر رمضان خلال الحوار التالي:
كيف تستعدين لقدوم شهر رمضان؟
أستعد لرمضان نفسيًا قبل جسديًا، وأعد خطة للعبادات لأخرج من رمضان أحسن وأحسن رمضان.
يومك في رمضان.. كيف تقضينه من بدايته حتى اليوم التالي؟
هذا العام رمضان سيتخلله معسكر مغلق وتمرين مكثف استعدادًا لبطولة كأس العالم في بولندا في شهر ٥، تمرين المياه قبل الإفطار بساعتين وبعد الإفطار بساعتين أدخل جيم أو جري على حسب البرنامج.
منذ متى تصومين رمضان؟
بدأت أصوم وأنا عندي 13 سنة.
ذكريات لم تنسها مع الصيام.. ما هي؟
ذكرياتي مع الصيام في رمضان فات لم أتذكر أي سنة كان التمرين بعد الفجر وكنت أظل طول اليوم مرهقة جدًا لأنني أبذل أقصى جهدي في التمرين عامة.
أول فانوس حصلت عليه كم كان عمرك وقتها.. وما ذكرياتك مع فوانيس رمضان؟
لا أحب الفوانيس والزينة، لكن دائما جدي- رحمة الله عليه- كل رمضان يجيب فانوس لنا.
ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟
يخلص التمرين قبل الإفطار، وألحق أرجع سريعًا وأفطر مع العائلة أو مع الفريق في النادي، وبعد الإفطار عادة أصلي التراويح في أقرب مسجد أو مع حالي في البيت.
وماذا عن العزومات الرمضانية؟
موجودة طبعا مع العائلة والأسرة والأصدقاء المقربين والمعارف.
هل تعد الطعام بيديك خلال رمضان؟
لا أجيد الطبخ للأسف، لكن أتمنى في رمضان أعد أكلة بنفسي.
مكان ونوع أول إفطار؟
إفطار أول يوم رمضان دائما عند جدي وجدتي، وبطبيعة الحال يكون الأكل دسما ومتنوعا.
ما برنامجك الغذائي في الصيام؟
برنامجي الغذائي يعتمد على البطولات، سواء قربها أو بعدها.
كيف تحافظين على وزنك في رمضان؟
لا آكل الحلويات كثيرًا ويمكن مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
هل تتابعين مسلسلات رمضان؟
في رمضان لا يوجد وقت للمسلسلات، فأكثر الوقت يضيع في التمرين، فإذا كان في وقت فاضي أستغله في قراءة القرآن وختمه.
كيف اختلف رمضان عن زمان؟
طبعا اختلف بشكل كبير، رمضان زمان كان له مذاق تاني وسط لمة العائلة.
من النجوم الذين تتابعينهم في رمضان؟
لا يوجد فنان أو فنانة بعينها أتابعهم.
ما أبرز طقوسك في رمضان؟
في رمضان أقرأ بعد السحور جزءًا من القرآن مع التسابيح حتى أخلد إلى النوم، وأصحو قبل العصر لكي أجهز للتمرين قبل الإفطار وبعدها أفطر وأستريح بعد صلاة التراويح، وأبدأ تمريني مرة أخرى، وبعض الأيام قبل السحور يكون عندي تمارين خفيفة جري أو عجل.
هل تختلف حياتك في رمضان عن غيره؟
يختلف الوقت، فأنا أقلب اليوم بسبب التمرين.
ما أكلتك المفضلة؟ وما مشروبك المفضل؟
أكلتي المفضلة مكرونة بشاميل وبانيه؛ مشروبي هو البلح (الخشاف).
هل تؤدين صلاة التراويح في مسجد معين؟
في مسجد قريب من بيتي اسمه مسجد التوحيد.
أفضل وجبة تحرصين على تناولها في السحور؟
البروتين أهم حاجة في السحور: وهي البيض أو الفول.
هل شاركت أو حققت أي بطولات في رمضان؟
بالتأكيد، وحققت نتائج مميزة في هذه البطولات.
كيف وأين تكون العزومات الرمضانية؟
العزومات أكثرها لدى الأقارب، لكن في بعض الأيام تكون مع أصدقائي.
هل تتابعين رامز جلال وبرامج المقالب؟
لا أتابع رامز نهائيًا، لأنني أخاف جدا ولا أحب هذا النوع من البرامج.
يشتهر شهر رمضان بالمقالب والهزار والدم الخفيف.. أشهر مقلب حصل معك؟
لا الحمد لله لم يحدث لي أي مقلب من قبل.
كيف تستعدين للعيد؟ وأين تصلين العيد؟
العيد هذاالعام احتمال كبير يكون خارج مصر، ولو هنا فأحب أجواء العيد جدا وأحس فعلا ببهجة وحب؛ وعادة أصلي العيد في مسجد قريب جدًا من منزلي مع عائلتي.
جوجل نيوز
