نصائح لتجنب الإدمان والحفاظ على الصحة خلال العطلة الصيفية

الإدمان من المشكلات التي تساهم بشكل كبير في إيقاف حياة الفرد، فالإدمان من العادات التي توثر على الأسرة ككل وعلى كل المحطين بالشخص.

 

ويسعى الكثير من الشباب، إلى الذهاب إلى الشواطئ والمدن الساحلية لقضاء عطلة الصيف، الأمر الذي يزيد فرص التفكير في تجريب تدخين السجائر وتناول العقاقير المخدرة. 

 

في هذا الصدد أكد الدكتور عبدالله المتولي، نائب رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان، أن هناك طرق مختلفة للحفاظ علي الصحة من خطر الإدمان والمدمنين والتوعية بأضرار التدخين والتي تستهدف المصطافين بالأماكن العامة وفئات الشباب والبنات والحفاظ علي الصحة.

 

تعتبر الأسرة هي الدفاع الأول وحصان  أمان لمشكلة الإدمان ومكافحة المخدرات والتدخين إلي ما شابه ذلك لذا يجب أن تتوخي الأسرة الحذر في الإسراف ببذخ علي الأطفال أو الصبية حتي لا يستهلوا المال في جلب المخدرات والتدخين. 

 

أوضح الدكتور المتولي، عدد من النصائح لتجنب خطر الإدمان، والحفاظ على الصجة العامة، خلال أيام عطلة الصيف.

 

من الأمور التي أشار إليها المتولي، عدم انشغال الأسرة بجلب المال علي حساب التربية السليمة ويتفرغوا لتعليم المبادىء الحياتية بدلا من الفراغ الذي يلازم الأطفال منذ صغرهم حتي الكبر.

 

كما أن الترابط الأسري وتنمية المهارات عند الأطفال والسلوك الاجتماعي مع الآخرين والأفراد بعيدا عن الانحرافات والتعرف علي اصحاب السوء الذين يجلبون  أبنائهم الي أعمال السوء وشرب المخدرات والتدخين وممارسة العادات السيئة. 

 

تعزيز الانتماء للمدرسة والنادي والمجتمعات الثقافية التي تساعد علي تجنب مثل العادات السيئة لتحقيق التوازن النفسي والاسري عند الأطفال والشباب. 

 

ممارسة الرياضة التي تمثل اللبنة والقاعدة الأساسية الأولي في الابتعاد عن التدخين والمخدرات والادمان بكافة اشكاله وهذه أهم الأولويات لدينا في تجنب الأطفال الشباب للمخدرات وهم في سن صغير.