التراويح في القائد إبراهيم ويتابع رامز جلال
"أبطال في رمضان8" يسري رزق: صيام وصلاة وقرآن وبشاميل وبانيه وتمر هندي
شريف مدحت_محمد يحيى
نجم من طراز فريد، يتميز بمهارات فنية وبدنية كبيرة، جعلته من أبرز نجوم الملاكمة المصرية، الذين تعقد عليهم الآمال والأمنيات على المنافسة على ميدالية أولمبية في دورة الألعاب الأولمبية المقبلة بطوكيو.. إنه "يسري رزق" نجم منتخب مصر للملاكمة.
ربما يعجبك
حقق خلال مشواره مع اللعبة العديد من الإنجازات أبرزها برونزية بطوله إفريقيا المؤهلة لبطولة العالم في ألمانيا ٢٠١٦، ذهبية دورة ألعاب البحر المتوسط والحصول على وسام الرياضة من الطبقة الأولى في تكريم الرئيس عبد الفتاح السيسي ٢٠١٧، ذهبية بطولة روسيا الدولية ٢٠١٨، ذهبية دورة ألعاب الإفريقية والحصول على وسام الجمهورية من الطبقة الأولى من الرئيس عبد الفتاح السيسي
وبعد أن تعرفنا على يسري رزق النجم.. نعيش في باب "أبطال في رمضان" مع يسري رزق الإنسان.. ماذا تفعل في شهر رمضان وكيف يقضي يومه.
متى بدأت صيام رمضان؟
بدأت الصيام في رمضان من ٢ ابتدائي
أول إفطار يوم؟
أفطر في المركز الأولمبي للمنتخبات القومية.
حلويات ومكسرات وبطولات وذكريات مع رمضان؟
أعشق الحلويات، خصوصًا الكنافة بالمانجو وأحب المكسرات جدًا لكن أضطر آكلها بنسب قليلة للحفاظ على وزني، ولدي ذكريات كثيرة مع البطولات في رمضان أبرزها بطولة إفريقيا للناشئين 2018 بتونس التي حققت فيها الميدالية الذهبية.
"أبطال في رمضان6" عبد الرحمن عرابي: ذكر وصلاة وقرآن ومحشي وبط
ما أبرز طقوسك في رمضان؟
الصيام والصلاة وقراءة القرآن.
كيف تقضي وقتك في رمضان؟
في التمرين، فهناك تمرين قبل الإفطار وآخر بعد الإفطار.
ما أكلتك المفضلة في رمضان؟
المكرونة بالبشاميل والفراخ البانيه.
ومشروبك المفضل في رمضان؟
التمر الهندي.
أين تتسحر؟
في معسكر المنتخب بالمركز الأولمبي بالمعادي.
أبطال في رمضان 2.. هيثم فهمي: "بأخلص الكنافة لوحدي.. وهذا ما يحدث لو نسيت فانوس المدام"
أين تصلي التراويح؟
المسجد المفضل لي لصلاة التراويح القائد إبراهيم في الإسكندرية، لكن للأسف الشديد لن أستطع الصلاة فيه هذا العام لتواجدي بمعسكر المنتخب بالمركز الأولمبي بالمعادي.
هل لك برنامج غذائي في رمضان؟
بالتأكيد أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وضعه لنا الجهاز الفني للمنتخب.
كيف تحافظ على وزنك في رمضان؟
التزم بالبرنامج الغذائي الذي وضعه لنا الجهاز الفني للمنتخب، وعدم الإكثار من أكل الحلويات وعدم تناول وجبه الإفطار مرة واحدة، بل على فترات وبكميات محددة.
من أبرز النجوم الذين تتابعهم في رمضان؟
لا يوجد فنان معين أتابعه باستمرار.
ماذا عن البطولات والعزومات؟
لا توجد بطولات نشترك فيها في رمضان هذا العام، أما العزومات فموجودة مع الأهل والأصدقاء، لكن للأسف الشديد لن أستطيع التواجد فيها هذا العام لتواجدي في معسكر المنتخب المغلق بالمركز الأولمبي بالمعادي.
هل تتابع مسلسلات رمضانية؟
غالبا لا أتابع المسلسلات في رمضان.
هل تتابع برامج رمضانية؟
أحيانا أنجذب لبرامج المقالب، لكن ليس باستمرار حسب ظروف التدريب.
وهل اختلفت عن زمان؟
أكيد اختلفت كثيرا عن زمان.
بتعمل مقالب في حد أو حد عمل فيك مقلب؟
لا أحب أعمل مقالب في حد ولا بحب حد يعمل فيه مقالب.
ما أكثر برنامج مقالب تحبه؟
برنامج رامز جلال
بتسمع الراديو؟
أحيانا مش باستمرار
أين تذهب في رمضان؟
بسبب تواجدي في معسكر المنتخب حاليا فلن تسمح لي الظروف بالخروج في أي مكان.
أبرز ذكرياتك مع الفانوس؟
زمان وأنا صغير والدي كان يشتري لي الفانوس والآن أشتريه لأولاد أخواتي وأطفال العائلة.
ما ذكرياتك مع لبس العيد؟
وأنا صغير كنت أشعر بالسعادة والفرحة وأنا نازل مع والدي ووالدتي أجيب لبس العيد.
ماذا تقرأ في رمضان؟
أقرأ القرآن الكريم فقط.
ما طقوسك قبل الإفطار وبعده؟
قبل الإفطار قراءة القرآن وبعد الإفطار صلاة التراويح.
أوقات التدريب في رمضان؟
التدريب حاليا في المعسكر من 3 إلى 4 ساعات يوميا مقسمين على فترتين، الأولى في الواحدة ظهرا والثانية في التاسعة مساء.
كيف يتم الاستعدادات لطوكيو في رمضان؟
عن طريق معسكر في المركز الأولمبي، ويتم التحضير لبطولات دولية في الخارج.
من أبرز المنافسين لك في أولمبياد طوكيو؟
أبرز المنافسين لاعبو أوزباكستان وكازاخستان وأستراليا والهند، وفي الغالب الكل منافس، لأن في الأولمبياد أفضل ملاكمي العالم.
جوجل نيوز
