لن تصدق الأشياء المجنونة التي يقوم بها جسدك أثناء النوم
عادل عبدالمحسن
النوم بلا شك نشاط ضروري لنا جميعًا. إنه جزء من بقائنا ، وبالنسبة للكثيرين هو الشيء المفضل لديهم. لقد أجرينا الكثير من الأبحاث حول النوم واكتشفنا جميع أنواع الفوائد التي يمكن أن يقدمها لنا النوم.
ربما يعجبك
معظمها كشفت عن الفوائد الجسدية والعقلية. ومع ذلك، نريد اليوم أن نثبت لكم أن النوم أكثر نشاطًا قليلاً مما نعتقد.
بعد كل شيء، نعتقد أن النوم هو مجرد نشاط تستريح فيه وتسترخي وتكون غير نشط خلال العملية برمتها. هذا ليس هو الحال على الإطلاق عندما تفكر في الأشياء التي نقوم بها أثناء النوم.
انخفاض درجة الحرارة
في حين أن درجة الحرارة في غرفنا لن تتغير ، فإننا نشهد انخفاضًا في درجة حرارة الجسم أثناء نومنا. هذا لأن عضلاتنا تصبح غير نشطة مما يؤدي بدوره إلى حرق الجسم لسعرات حرارية أقل.
عيوننا لا تزال تتحرك
على الرغم من أن معظمهم ينامون وأعيننا مغلقة ، إلا أنهم ما زالوا يتحركون أثناء نومنا. في الواقع ، اعتمادًا على مرحلة النوم التي نحن فيها ، ستتحرك أعيننا بطرق مختلفة. أولاً ، يتدحرجون وبمجرد أن نكون في نوم أعمق ، سوف يندفعون وينفضون. السبب الذي يجعل معظم الناس لا يعرفون هذا هو أننا لا نتذكر هذا.
جوجل نيوز
