الأربعاء 28 أكتوبر 2020
رئيس مجلس الإدارة
أيمن فتحي توفيق
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد

10 نصائح لحماية بشرتك من حر الصيف

تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل الحفاظ علي البشرة نضرة و مشدودة وخالية من البثور خاصة في فصل الصيف، و مع تقدم العمر  تحتاج لروتين يومي ليحافظ عليها من ظهور التجاعيد و التشققات، إذ أوضحت خبيرة التجميل دينا راغب روتين العناية بالبشرة للحفاظ على نضارتها.



 

قالت دينا أنه نتيجة تعرض البشرة للأتربة و درجات الحرارة تتعرض للجفاف وظهور البثور و التشققات لذلك يمكن المحافظة عليها باتباع بعض التعليمات الخاصة بالعناية بها، و ذلك يبدأ بالاهتمام بها داخلياً، حيث تتأثر البشرة بطريقة الأكل والشرب والأنشطة التي تقومين بها، كما عليكِ الاهتمام بها خارجياً عن طريق تطبيق روتين يومي والاهتمام ببعض النصائح التالية:

 

1- شرب الكثير من الماء في فترات اليوم المختلفة كما يمكنك وضع بعض قطرات من الليمون أو ماء الورد.

 

2- الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا.

 

3-شرب الكثير من السوائل المفيدة للجسم.

 

4- تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة. 

 

5- يجب تناول معلقة عسل أبيض صباحاً علي الريق.

 

6- ينصح بشرب كوب من الجنزبيل والليمون صباحا بالماء الدافئ، و يمكنك إضافة ملعقة عسل أبيض قبل تناول الطعام، لفوائده العديدة من تنقية البشرة و تنقية الجسم من السموم و يحافظ علي رشاقة الجسم و يمنع ظهور الكرش.

 

7- يجب غسل الوجه يومياً بعد الاستيقاظ ثم اتباع روتين البشرة من استخدام واقي للشمس.  

 

8- الاهتمام بتناول أقراص فيتامين E يوميا حيث أن له تأثير ملحوظ علي البشرة.

 

9- الحرص علي عدم ملامسة الوجه دون غسل اليدين، فعليكِ قبل تطبيق الكريم التأكد من نظافتهما، إذ تظهر الحبوب في الوجه نتيجة التلوث الذي يحدث لها باستمرار وضع اليدين عليه.

 

10- قبل النوم عليكِ شرب الكثير من الماء، ووضع الكريم الخاص بك علي الوجه و الرقبة، و الاهتمام بوضع كريم العين.