٥ طرق للتواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك
كتبت - مروة فتحي
التواصل الصحي هو أساس كل علاقة، فعندما تتمكن من التواصل بشكل أفضل، ستصبح العلاقة بينك وبين شريكك أقوى. لكن لا تنسَ أن تتواصل بشكل أفضل، يجب عليك أيضًا الاستماع والمعالجة بعناية. فيما يلي خمس نصائح تساعدك على نقل أفكارك وبالتالي تقربك من شريك حياتك، وذلك وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا".
١- كن شفافا وتحدث عن احتياجاتك:
سوء الفهم هو السبب وراء معظم العلاقات الفاشلة.. إن غياب تلبية الاحتياجات العاطفية أو العقلية في العلاقة هو علامة على حياة مملة.. في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب الرغبات أو الاحتياجات غير المحققة في هلاك لا يمكن إصلاحه للعلاقة. يجب أن يكون كلا الشركاء مدركين لتوقعاتهم من بعضهم البعض. ويمكنهم بالفعل تجنب بعض الحجج غير ذات الصلة عن طريق القيام بذلك.
٢- مناقشة المشاكل:
في بعض الأحيان، نعتمد كثيرًا على تعبيرات وجهنا لنقل المشاعر العميقة مثل الغضب أو عدم الرضا أو السعادة. ولكن توقع أن يقرأ شريكك ما يجول بخاطرك بناءً على تعبيراتك بدلاً من الكلمات، ليس طريقة صحية للتواصل. شريك حياتك ليس ساحرا أو قارئ للعقل، لذا يجب مناقشة المشاكل مع شريك حياتك بدلاً من إخفاءها وتتوقع منه أن يفهم ما حدث من خطأ.
٣- استمع ثم ناقش:
نحن في كثير من الأحيان نتحدث دون أن نعطي أذننا إلى شريكنا، وننسى أن العلاقات هي طريق ذو اتجاهين ويجب أن يكون لكل شخص رأي متساوٍ أثناء المناقشات. إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التعبير عن أفكارك، فقد حان الوقت لمشاركة هذا مع شريك حياتك. من أجل علاقة صحية، يجب أن يستمر التواصل في التدفق.
٤- حل الخلاف:
العيش تحت نفس السقف مع شريك يدعو إلى تعديل بسيط من كلا الطرفين. تعد الحجج والخلافات والمعارك جزءًا منتظمًا من أي علاقة، ولكن ما يهم أكثر هو كيفية حل الشخص لهذه الصراعات. تؤدي حالات سوء الفهم إلى معارك صغيرة، تؤدي في بعض الحالات إلى مشاكل أكبر في المستقبل عندما تُترك دون حل.. في مثل هذه الحالات، من الأفضل الجلوس وحل النزاع قبل أن تتوجه إلى السري.. هذا سيساعدك على تمهيد طريق سلس لتحسين التواصل في صباح اليوم التالي.
٥- وقت الفراغ:
يبدو أن الوقت ليس أفضل صديق للزوجين في القرن الحادي والعشرين. بفضل جدول مكتبنا المزدحم، والسفر، ووسائل التواصل الاجتماعي، ومئات الأنشطة الأخرى، بالكاد يُترك للأزواج الكثير من الوقت لقضاء بعض الوقت مع بعضهم البعض.. إذا كنت أحد أولئك الذين يقضون وقتًا في مكتبهم أكثر من المنزل، فعليك فعل شيء لتغيير ذلك. هل تعلم أنه كلما زاد الوقت الذي نستثمر فيه في العلاقة، كلما كان ذلك أفضل؟ أيضًا، التحدث عبر الهاتف أو إرسال رسائل أخرى أمر جيد، لكن لا يمكن أن يكون أفضل من الجلوس معا والتحدث مع بعضنا البعض أثناء احتساء فنجان قهوة ساخن، لذا احتفظ ببعض الوقت مع شريكك، واذهب في موعد وتحدث معه.
جوجل نيوز
