"القومي للبحوث": تناول التمر يحمي الأسنان من التسوس

قدم المركز القومي للبحوث مجموعة من النصائح للعناية بصحة الفم والأسنان خلال شهر رمضان الكريم.وقال د.محمد عبد الرحيم أبو العزايم استشاري تقويم الأسنان بالمركز، إن صحة الفم والأسنان تعطي مؤشرا قويا على حالة صحة الجسم العامة، لذا فمن الضروري المواظبة على تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والخيط، والمضمضة بمطهرات الفم، وذلك مع مراعاة تنظيف اللسان بالفرشاة بعد الإفطار والسحور. 

وأوضح أنه من الضروري أيضا استخدام السواك فهو من أفضل الوسائل لتنظيف الأسنان لاحتوائه على زيوت عطرية ومواد مطهرة مضادة للبكتيريا والجراثيم.

وأشار د.محمد عبد الرحيم إلى ضرورة الابتعاد عن التدخين قدر المستطاع، وكذلك الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحمضية.وأكد على أهمية تناول المشروبات المفيدة لصحة الفم مثل الشاي الأخضر، والحرص على تناول كمية كافية من المياه وتناول الخضراوات خلال الإفطار لتجنب حدوث جفاف للفم أثناء فترة الصيام.وأضاف د.محمد عبد الرحيم أن التمر مفيد لصحة الفم والأسنان،  لذا لابد من تناوله عند الإفطار لأنه يحتوي على مادة الفلوريد التي تحمي الأسنان من التسوس.