كيف تتجنب الشعور بالجفاف أثناء أداء مناسك العمرة فى رمضان؟.. الصحة تجيب
03:35 م - الخميس 20 مارس 2025
كتب
اسراء علاء الدين
وضعت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح المتعلقة بأداء مناسك العمرة فى رمضان، وذلك للحفاظ على صحة الجسم، ومنها:
ربما يعجبك
نصائح لعمرة رمضان
- شرب كمية كبيرة من المياه بين وجبتى الإفطار والسحور، بحيث لا تقل عن 10 أكواب.
- تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والسلطة الخضراء التي تحتوى على الطماطم والخضار.
- تجنب المشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، حيث أن الكافيين يسبب كثرة التبول مما قد يؤدى الي الإصابة بالجفاف.
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
