انتبه| بعد مرور ثلث رمضان تعرف على هذة النصائح لحماية الكلى

حماية الكلى هي أمر مهم للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.. إليك بعض النصائح لحماية الكلى:

النصائح العامة

1. شرب الماء الكافي: شرب الماء الكافي يساعد في تنقية الكلى وتحسين وظيفتها.

2. تناول الطعام الصحي: تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية يساعد في الحفاظ على صحة الكلى.

3. تجنب الأطعمة المالحة: تجنب الأطعمة المالحة لأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتؤذي الكلى.

4. تجنب الأطعمة المقلية: تجنب الأطعمة المقلية لأنها يمكن أن تزيد من الدهون في الدم وتؤذي الكلى.