تغذية المراهقات وأثرها على صحة الفتيات في ندوة توعوية بمركز إعلام الخارجة

في إطار الخطة الإعلامية التي ينفذها قطاع الإعلام الداخلى بالهيئة العامة للاستعلامات، والتي تأتى برعاية الدكتور ضياء رشوان، رئيس الهيئة، وتنفيذا لتوجيهات الدكتور أحمد يحيى، رئيس قطاع الإعلام الداخلى، نظم مركز إعلام الخارجة، اليوم الاثنين، برئاسة أزهار عبدالعزيز مدير المركز، ندوة تثقيفية بعنوان "تغذية المراهقات وأثرها على صحة الفتاة"، وذلك بمدرسة الخارجة الثانوية التجارية بنات.

وحاضرت في الندوة الدكتورة تهاني يونس محمد، استشاري طب الأطفال وتنظيم الأسرة بمحافظة الوادي الجديد، بحضور الأستاذ أحمد جلال، مدير المدرسة، وعدد من أعضاء هيئة التدريس والطالبات.

وافتتح اللقاء محمد عطية، أخصائى الإعلام بالمركز، مشيرا إلى أهمية دور مركز إعلام الخارجة فى تنفيذ الندوات التوعوية التي تستهدف رفع الوعى الصحي والثقافى لدى الشباب، خاصة المراهقات، باعتبارهن قادة المستقبل.

وخلال كلمتها، أكدت الدكتورة تهانى يونس على ضرورة اتباع نظام غذائى متوازن خلال مرحلة المراهقة، لكونها مرحلة انتقالية يحتاج فيها الجسم إلى كميات مناسبة من الكربوهيدرات، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، والأملاح المعدنية، لضمان نمو صحي وسليم.

كما استعرضت فوائد العناصر الغذائية وأضرار نقصها أو زيادتها، محذرة من خطورة الأطعمة السريعة والمأكولات التي تحتوى على مواد حافظة قد تؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة.

وأشارت إلى ضرورة شرب الماء بكميات كافية، والحد من استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، مع تعزيز تناول الخضروات والفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز المناعة وتقوية بنية الجسم.

وفى ختام الندوة، أوصت الدكتورة تهانى الفتيات بضرورة اتباع التغذية السليمة للوقاية من الأمراض الشائعة مثل فقر الدم، هشاشة العظام، السمنة، واضطرابات الجهاز الهضمى، مع أهمية إدراج المكملات الغذائية التي تحتوى على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة العامة.