عاجل| 6 عوامل مرتبطة بأسلوب الحياة تؤدي لإصابة الشباب بالسرطان

يجب على الشباب الانتباه إلى ستة عوامل رئيسية لتجنب الوقوع ضحية لوباء السرطان المتزايد، بحسب تقرير رئيسي.

وقالت أكبر منظمة لأبحاث السرطان في الولايات المتحدة الامريكية إن على الشباب تجنب الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وتناول اللحوم الحمراء لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، وارتداء الواقي الذكري وتجنب الإفراط في الشرب.

كانت المعدلات المتزايدة لأنواع متعددة من السرطان لدى الشباب في مقدمة اهتمامات التقرير السنوي الجديد للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان  والذي نُشر الليلة الماضية.

لقد ارتفعت معدلات الإصابة بالسرطان في مرحلة مبكرة في الولايات المتحدة منذ عام 1995، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم وعنق الرحم والبروستات والثدي وبطانة الرحم. 

وتوقع تقرير الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن يتم تشخيص مليوني حالة إصابة جديدة بالسرطان في الولايات المتحدة في عام 2024، في جميع الأعمار.

  ومن بين هؤلاء، سيكون حوالي 4.2 % من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عاماً، والذين من المعتقد تقليدياً أنهم أصغر من أن يصابوا بالسرطان. 

يُعتقد أن السرطان ينشأ بسبب مزيج سيئ الحظ من الجينات والبيئة. 

ومع ذلك، قال علماء المركز الأسترالي لأبحاث السرطان إن حوالي 40 % من جميع الحالات يمكن ربطها بستة عوامل خطر قابلة للتعديل.  بالنسبة للشباب، تشمل هذه العوامل: النظام الغذائي غير الصحي، والسمنة، والمواد الكيميائية في البيئة، والمضادات الحيوية، والكحول، والسلوكيات المستقرة.

في البداية، لا يلتزم سوى ربع البالغين وواحد من كل ستة طلاب في المدارس الثانوية  بإرشادات ممارسة التمارين الرياضية التي أوصى بها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

وتقول الوكالة إن الجميع يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة كل أسبوع، مثل الركض أو السباحة أو ممارسة الرياضة، ويومين من أنشطة تقوية العضلات مثل رفع الأثقال أو تمارين الحنك.

يرتبط انخفاض مستويات التمارين الرياضية أثناء الشباب بخطر الإصابة بالسرطان في مرحلة البلوغ.

  وسلط التقرير الضوء أيضًا على النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لإصابة الشباب بالسرطان.

وعلى وجه التحديد، فإن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على اللحوم الحمراء  والأطعمة المصنعة بشكل كبير وتفتقر إلى المنتجات الطازجة،  تثير القلق، بحسب علماء الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان. 

وتدفع هذه التوصيات المجموعة إلى القول إنه لا ينبغي تناول أكثر من ثلاث حصص من اللحوم الحمراء أسبوعيًا. 

ويقولون أيضًا إن اللحوم المصنعة مثل الهوت دوج ولحم الخنزير المقدد والسلامي لا ينبغي أن تُدرج في النظام الغذائي العادي لأنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.

يميل المراهقون والشباب إلى تناول وجبات غذائية أقل تغذية من كبار السن - ويفضلون الراحة الموجودة في الوجبات السريعة. 

أفاد 45% من الشباب البالغين في الولايات المتحدة أنهم تناولوا الوجبات السريعة يوميًا بين عامي 2013 و2017 - مقارنة بـ37% من البالغين فوق سن الأربعين. 

وقال التقرير إن "تقليل أو القضاء على استهلاك الأطعمة المصنعة للغاية والأطعمة السريعة والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أمر ضروري للحد من وباء السمنة وتقليل عبء السرطانات المرتبطة بها". 

كما ينصحون بتجنب المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة، مثل الصودا والعصائر والقهوة المعلبة ومشروبات الطاقة. فقد ارتبطت هذه المشروبات بإصابة الكبد وسرطان القولون والسكري.

أظهرت الدراسات أن تناول مشروب واحد أو أكثر محلى بالسكر يوميًا يجعل احتمالات إصابة شخص ما بسرطان الكبد أعلى بنحو 1.8 مرة من أولئك الذين لا يتناولون المشروبات المحلاة بالسكر.

  وردًا على هذه النتائج، سلط تقرير الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان الضوء على حلول مثل فرض ضريبة على السكر.

وتضع هذه الطريقة، التي تُستخدم حالياً في ثماني ولايات قضائية في الولايات المتحدة، سعراً أعلى على المشروبات المصنوعة بالسكر المضاف. 

وخلصت الأبحاث الصادرة عن مركز أدلة السمنة إلى أن استخدام هذه الضريبة أدى إلى تقليل كمية المشروبات السكرية المستهلكة في هذه المناطق بشكل كبير، وبعد السكر، اتجه الباحثون إلى الكحول.

يزيد الإفراط في استهلاك الكحول من خطر الإصابة بستة أنواع مختلفة من السرطان "سرطان الرأس والرقبة، والحلق، والثدي، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الكبد والمعدة" ويرتبط بنحو 5.4 % من إجمالي حالات السرطان في الولايات المتحدة. 

ارتفع خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب البالغين الذين تناولوا كمية كبيرة من الكحول في مرحلة البلوغ المبكر تحت سن الخمسين بنحو 1.5 مرة. 

وقال التقرير "للأسف فإن الوعي بشأن العلاقة بين الكحول والسرطان لا يزال منخفضا".  

يؤثر الكحول على كل جزء من الجسم بشكل مختلف، ولكن بشكل عام، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق جعل من الصعب على خلايانا الاستجابة للتلف والتغيير، مما يجعلها أكثر عرضة للتحور إلى تكوينات سرطانية، وفقًا لمركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة.

كما أن شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى تآكل الخلايا في فمنا وحلقنا مؤقتًا، مما يجعلها أكثر نفاذية للمواد الكيميائية المسببة للسرطان الأخرى، مثل دخان السجائر، كل هذه العوامل يمكن أن تزيد من احتمالية إصابة الشخص بالسمنة وزيادة الوزن.

ارتبطت زيادة الوزن بنسبة 7.6% من جميع حالات السرطان في الولايات المتحدة. كما ارتفعت معدلات السمنة في الولايات المتحدة بنسبة 37% منذ عام 2000، إلى حوالي 41.9% في عام 2020. 

وهناك 15 نوعًا مختلفًا من السرطان مرتبطًا بالسمنة أو زيادة الوزن - بدءًا من سرطان الدم إلى الدماغ إلى المثانة. 

يمكن أن يكون فقدان الوزن طريقة فعالة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان المرتبط بالسمنة. 

وقال التقرير إن التدخلات الطبية السابقة التي تقلل من الإصابة بالسرطان، مثل  جراحة إنقاص الوزن، أثبتت فعاليتها بشكل خاص - وهم يراقبون كيف يمكن للعلاجات الأحدث مثل" Ozempic و"wegovy  أن تساعد أيضًا في منع السرطان.

وبالإضافة إلى هذه العادات اليومية، قال الباحثون إن هناك حالات طبية أخرى قد تساهم في ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بين الشباب، ويتضمن ذلك الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.

إن تناول المضادات الحيوية لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى خلل في البيولوجيا الفريدة للجهاز الهضمي - المعروفة باسم الميكروبيوم. 

تساعد هذه الطبقة البكتيرية على حماية الأمعاء من الأذى والاستجابة للعدوى والمرض، ويمكن أن تتضرر من استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل. 

وقد يسمح هذا للسرطان بإقامة معسكره في الأمعاء بسهولة أكبر، كما افترض الباحثون.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا ويتناولون المضادات الحيوية كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون بنحو 1.5 مرة، في حين أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في نفس السيناريو كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنحو 1.1 مرة فقط.

  وبالإضافة إلى المضادات الحيوية، يسلط التقرير الضوء على تأثير عدم الحصول على التطعيمات ضد فيروس الورم الحليمي البشري، وهو مرض منقول جنسيا شديد العدوى ويرتبط بسرطان الرأس والرقبة والحنجرة وعنق الرحم والفم.  

تتوفر سلسلة من التطعيمات للمراهقين للوقاية من فيروس الورم الحليمي البشري، وقد ثبتت فعاليتها بنسبة 100% تقريبًا في منع الفتيات من الإصابة بسرطان عنق الرحم في وقت لاحق من الحياة. 

ولكن في الولايات المتحدة، تلقى 38% فقط من الأطفال جرعة واحدة أو أكثر من هذا التطعيم، مقارنة بـ 76% من الأطفال في المملكة المتحدة، و84% في أستراليا. 

وأخيرا.. سلط تقرير الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان الضوء على خطر التعرض للمواد الكيميائية الموجودة في البيئة، لكنه لم يحدد هذه المواد الكيميائية.

على سبيل المثال، ربطت أبحاث سابقة أجراها المعهد الوطني للسرطان بين مياه الشرب التي تحتوي على النترات، وهي مادة كيميائية يتم إنتاجها عندما يتعرض الأسمدة للهواء، وسرطان القولون والمستقيم.

  ورغم هذه التحديات، قالت الدكتورة مارجريت فوتي، الرئيسة التنفيذية للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان، إن تقرير الجمعية يظهر أن الوقاية من السرطان كانت ناجحة في أغلب المجموعات الأخرى.

 ففي هذا العام وحده، وافقت الهيئات التنظيمية الأمريكية على 15 علاجاً جديداً مختلفاً للسرطان. 

وقالت إنها تريد أن تساعد هذه النتائج في تحفيز المزيد من الاستثمار الوطني في مجال البحث العلمي. 

وقال الدكتور فوتي: نأمل أن يساعد المؤتمر السنوي الرابع عشر في زيادة المعرفة حول السرطان ورفع مستوى الوعي حول الحاجة الملحة للدعم الفيدرالي للبحث العلمي والطبي.