عاجل| عالم حواء.. 7 أخطاء تعرضك للإصابة بـ"تشققات الكعبين" و10 نصائح لتجنبها
أحمد فتحي
عالم حواء خدمة جديدة تقدمها “بوابة روزاليوسف” لجمهورها ومتابعيها من الجنس اللطيف، الباحثات عن كل ما هو جديد لفتاة عصرية، في مجالات الموضة والماكياج والعناية بالبشرة والشعر والجمال، والصحة العامة بشكل عام.
ربما يعجبك
موضوع اليوم في باب عالم حواء حول تشققات الكعبين كواحدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها كلا الجنسين على حد السواء، وإن كانت الإناث هي الشريحة الأكبر التي تواجه هذا العرض.
الأعراض العامة
يعرض عالم حواء السمات والأعراض العامة للإصابة بتشققات الكعبين عبارة عن انقسامات جلدية تظهر على منطقة الكعب، كنتيجة مباشرة لتراكم طبقات من الخلايا الميتة، وهي حالة شائعة، ولا ينتج عنها مشاكل خطيرة، إلا في حالات صحية بعينها، كالإصابة بمرض السكري، وعادة ما يعاني من تلك الحالة كلا الجنسين من البالغين والأطفال، وإن كانت النساء هي الأكثر عرضة للإصابة.
وتتراوح الأعراض ما بين الخفيفة والشديدة، وتبدأ بلون الجلد باللون البني أو الأصفر، مع زيادة سماكة الجلد، حول منطقة الإصابة وظهور الشقوق بشكل واضح في منطقة جلد الكعب، ومع إهمال العلاج، قد تتحول الحالات الخفيفة لتتخذ منحى شديد الحدة والخطورة، ويعاني فيها المصاب من النزيف وظهور الجروح، مع الشعور بالألم الشديد عند الضغط على الكعب أو المشي لمسافات طويلة، وقد تصل الحالة إلى حدوث تقرحات عميقة وملتهبة.
أسباب تشققات الكعبين
بداية يصبح جلد الكعبين أكثر جفافًا وسمكًا من المعتاد، ما يترتب عليه حدوث حالة التشقق بمجرد الضغط عليه لفترات طويلة.
أسباب تشقق الكعبين
- الوقوف لفترات طويلة.
- استخدام منظفات غير صحية تسبب جفاف جلد الكعبين.
- عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية الجلد من تقلبات الطقس وخاصة في فصل الشتاء.
- ارتداء الأحذية المفتوحة.
- المشي دون ارتداء أحذية.
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
- عدم الالتزام بالتوصيات الصحية في حالات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كـ“السكري والإكزيما وقصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن ومتلازمة سجوجرن والعدوى الفطرية والأقدام المسطحة والتهاب المفصل الروماتويدي.
نصائح طبية
قدم أطباء الجلدية عددًا من النصائح والإرشادات الصحية، لتقليل فرص الإصابة ونوجزها في النقاط التالية:
- تقليل فترات الاستحمام لتتراوح مدتها الزمنية بين 5 : 10 دقائق، لتجنب التبعات السلبية الناجمة عن تجاوز هذه المدة، والتي تضاعف من فرص جفاف الجلد والإصابة بتشققات الكعبين، مع ضرورة الالتزام بتجفيف البشرة بالمنشفة بلطف.
- استخدام الصابون والمنظفات الخالية من المواد العطرية.
- استخدام كريم مرطب يحتوي على 10% : 25% من اليوريا أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك بعد الاستحمام مباشرة.
- استخدام الفازلين الطبي لترطيب القدم عند النوم مع ارتداء الجوارب ليلاً.
- جنب ارتداء الأحذية المفتوحة أو ذات الكعب العالي أو أحذية البالية.
- متابعة حالة الكعبين وفحصها دوريًا وبخاصة لمن يعاني من مرض السكري.
- النظافة الشخصية وغسل القدمين يوميًا.
- وضع كريم مرطب ومغذي لتنعيم القدمين.
- زيارة الطبيب المختص.
- تنظيف بشرة القدمين في المنزل باستخدام حجر الخفاف أو المبرد.
جوجل نيوز
