عاجل.. 3 منتجات تقلل من خطر الإصابة بأمراض السكري والسمنة والسرطان
عادل عبدالمحسن
يمكن للتغذية أن تحمي الجسم حقًا من الأمراض المختلفة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، بالإضافة للوقاية من السمنة والسرطان.
ربما يعجبك
وفقًا للدكتور ويليام لي، فإن البندق هو أحد الأطعمة التي ستقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، والسرطان، والسمنة، وأمراض القلب.
الحقيقة هي أن هذه المأكولات تحتوي على الألياف التي تقلل الالتهاب وتقوي جهاز المناعة وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.
إضافة أخرى إلى النظام الغذائي اليومي هو عنب كونكورد، الذي يحتوي على بكتيريا أككرمانسيا.
ووجد العلماء أن هذه البكتيريا يمكن أن تحمي من مرض السكري والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، أيضًا، تشتمل تركيبة هذا العنب على الأنثوسيانين والبوليفينول، والتي تحمي جهاز المناعة والأمعاء.
المنتج الثالث هو فول الصويا، من المعروف أن استهلاك الصويا يرتبط بانخفاض بنسبة 23٪ في خطر الإصابة بمرض السكري.
وتعمل هذه الفاصوليا على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتنشيط الدهون البنية نظرًا لاحتوائها على مواد فعالة بيولوجيًا جينيستين ودايدزين، بالإضافة إلى أنها تساعدك على الشعور بالشبع.
جوجل نيوز
