٤ نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب
أشارت وزارة الصحة والسكان إلى عدد من النصائح المهمة للحفاظ على صحة مرضي ارتفاع ضغط الدم والقلب.
وهي:
- الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات.
- الإكثار من شرب السوائل.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- الإقلال من شرب المنبهات.